| 患有抑郁症的人，完全可以正常的生活一辈子，与平常的人没有什么区别。我们不必歧视抑郁症病人，更不必把他们与正常人有所不同。一些抑郁症程度轻微的人，完全可以用自我的心理调整而和正常人一模一样，可以自发停止用药。有的抑郁症经过自我的心理调节后，不仅停掉了抗抑郁症的药物，而且娶妻生子，和普通人的生活没有什么区别，而且他们的生活都非常的幸福。如果他们不主动说，你根本不知道他们曾经得过抑郁症。而一些抑郁症程度高的人，是不能通过自我心理调节而停药的。但通过积极的医学治疗，完全可以控制住病情。关键是不能刺激他们，要给他们尊重。重度抑郁症患者也应该树立信心，积极配合医生的治疗，不仅要做自我心理干预，而且要定时定量的服药，不要擅自做主停药或者减药的服量。此外，抑郁症患者应该积极的进行户外运动，据研究，一定强度的体育锻炼可以极大的缓解抑郁症的病情。医学研究者发现，适度的体育锻炼可以对所有的抑郁症患者的康复起到疗效作用。慢跑，跳绳，跆拳道，有氧体操，这些体育运动，都可以极大的缓解抑郁症的病情。此外，医生还建议患者可以多读书，读书也可以起到缓解抑郁症病情的作用。抑郁症患者一定要树立康复的信心，不必把抑郁症看成不得了的事情。经过一段时间的积极医学干预和治疗，抑郁症会被严格控制住，患者的日常生活会和普通人没有特别的差异。虽然目前医学上还不能根治抑郁症，但随着医学的发展，将来一定可以解决这个难题。 |
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