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来自: 鹩歌 > 《失眠按摩》
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2个神奇“助眠穴”,赶走失眠睡得香,百病消,身体棒!
今天就教大家一招,中医穴位调理睡眠的方法,两个穴位让你睡得香。方式:刺激安眠穴时采用食指指腹顺指针按揉的方式,左右对称穴位各按摩...
经常失眠,每天“压”这3个“催眠”穴,睡得好,身体更健康
按摩方法:找到穴位之后,大拇指弯曲,然后用指尖垂直按压穴位,力度适中,会感觉盗强烈的酸痛感,每次按压3分钟,也是早晚各一次就可以的。按摩方法:找到穴位之后,用手指的指尖去按压穴位,早晚各一...
一个穴位养肝护肝,揉一揉心情舒畅,非常实用的保健方法
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神经衰弱,心烦失眠,坚持按揉这个穴位,告别失眠睡得香!
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心火大,失眠睡不好,有1个穴位,专门降心火,安安稳稳睡得香
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灸一个穴位,让你身体好,睡得香,今晚就试试!
睡前按摩两个穴位,让你睡得香,睡得快
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