太极拳撒放密诀

 

李亦畲《撒放密诀-擎引松放》

“擎起彼身借彼力，中有灵字。
引到身前劲始蓄，中有敛字。
松开我劲勿使屈，中有静字。
放时腰脚认端的，中有整字。”

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第一句，“擎起彼身借彼力，中有灵字”。意为，使彼断根而落空，靠的不是我的力量，而是靠我之技艺的灵巧性。落空是能借到彼力的前提。不断彼根，就不能使彼落空。断根——擎起彼身，不是靠用力而是用意，故有“灵”字之谓。
第二句，“引到身前劲始蓄，中有敛字”。意为，对方劲力落空但离我较远的话，则不利于发放，须引到身前，蓄劲才更为充足。但是，蓄劲不等于下蹲作势，而是在随曲就伸的借力之中，收小自身的气势，聚合自己的内劲，故须要“敛”。

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第三句，“松开我劲勿使屈，中有静字”。意为，既要不失时机，又要蓄劲充足、放劲干脆，就必须把自己的内劲松开。“勿使屈”有二意：一是借劲时自己的内劲和外形不得有委屈之处，二是换劲时须掌握住对方的劲力，使之松不开、跑不掉，故须要“静”。静是合，不静则劲易断。

 

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第四句“放肘腰脚认端的，中有整字”。意为：一、发劲要有根源——脚（脚下）；二、发劲要有主宰——腰（腰间）；三、发劲要目标——靶的；四、发劲要曲中求直找好落点——认。“端”是劲之来处，“的”是劲要达到的目标，由脚而腿而腰形于手指，贯穿于对方的劲源，指向目标，总须完整一气，毫无断续，故须要“整”。

“擎引松放”四字不得割裂，沾定彼之皮毛，认定彼之脚跟，尤贵精神团聚，一气鼓铸。