【导读】:人流手术餐30天食谱,人流手术以后对产妇身体会造成大大小小的伤害,处理不好会对身体留下不可未知的后遗症,因此人流手术以后一定要选择坐月子!通过小月子饮食帮助恢复身体! 流产餐第一天食谱: 早餐:桂圆糯米粥、煮鸡蛋 午餐:麻油猪肝、薏仁饭 晚餐:枸杞鱼汤、五谷饭 流产餐第二天食谱: 早餐:红糖小米粥、煮鸡蛋 午餐:山药猪肝、五谷饭 晚餐:当归鱼汤、黑米饭 流产餐第三天食谱: 早餐:红豆汤、煮鸡蛋 午餐:山药木耳炖排骨、糙米饭 晚餐:麻油鱼汤、薏仁饭 流产餐第四天食谱: 早餐:桂圆红糖水、煮鸡蛋 午餐:竹笋炒猪肝、黑米饭 晚餐:首乌鱼汤、糙米饭 流产餐第五天食谱: 早餐:黑米粥、煮鸡蛋 午餐:莲子炒猪心、薏仁饭 晚餐:干贝鱼汤、黑米饭 流产餐第六天食谱: 早餐:八宝粥、煮鸡蛋 午餐:竹笋炒猪心、五谷饭 晚餐:香菇鱼汤、糙米饭 流产餐第七天食谱: 早餐:海带粥、煮鸡蛋 午餐:豆瓣鲤鱼、二米饭 晚餐:肚片汤、薏仁饭 流产餐第八天食谱: 早餐:鸡丝粥、煮鸡蛋 午餐:花生猪手、薏仁饭 晚餐:鲜鲤鱼汤、五谷饭 流产餐第九天食谱: 早餐:黑芝麻糊、煮鸡蛋 午餐:银耳炖乳鸽、五谷饭 晚餐:红枣桂圆煮蛋、糙米饭 流产餐第十天食谱: 早餐:红枣粥、煮鸡蛋 午餐:木瓜炖鱼、糙米饭 晚餐:鸡蛋枣汤、黑米饭 流产餐第十一天食谱: 早餐:核桃粥、煮鸡蛋 午餐:黄焖勺鸡、黑米饭 晚餐:腰花汤、二米饭 流产餐第十二天食谱: 早餐:葡萄干粥、煮鸡蛋 午餐:肉沫蒸蛋、薏仁饭 晚餐:冬瓜排骨汤、白米饭 流产餐第十三天食谱: 早餐:鱼片粥、煮鸡蛋 午餐:田七炖鸡、五谷饭 晚餐:木耳汤、糙米饭 流产餐第十四天食谱: 早餐:瘦肉粥、煮鸡蛋 午餐:栗子焖鸡、糙米饭 晚餐:养肝汤、薏仁饭 流产餐第十五天食谱: 早餐:荔枝大枣汤、煮鸡蛋 午餐:丝瓜炖鲫鱼、黑米饭 晚餐:木瓜花生汤、五谷饭 流产餐第十六天食谱: 早餐:红枣红糖粥、煮鸡蛋 午餐:三鲜豆腐、薏仁饭 晚餐:鲫鱼木瓜汤、糙米饭 流产餐第十七天食谱: 早餐:南瓜薏米粥、煮鸡蛋 午餐:鸡蛋炖豆腐、五谷饭 晚餐:丝瓜鲫鱼汤、薏仁饭 流产餐第十八天食谱: 早餐:莲藕麦片粥、煮鸡蛋 午餐:什锦豆腐、糙米饭 晚餐:冬瓜鲫鱼汤、五谷饭 流产餐第十九天食谱: 早餐:鱼肚粥、煮鸡蛋 午餐:莲藕焖猪手、黑米饭 晚餐:鲜奶鲫鱼汤、黑米饭 流产餐第二十天食谱: 早餐:甘薯粥、煮鸡蛋 午餐:山药炖排骨、二米饭 晚餐:鲤鱼汤、二米饭 流产餐第二十一天食谱: 早餐:芹菜粥、煮鸡蛋 午餐:炖乌鸡、薏仁饭 晚餐:西红柿猪肝汤、薏仁饭 流产餐第二十二天食谱: 早餐:生化汤粥、煮鸡蛋 午餐:鲜奶炖鲫鱼、白米饭 晚餐:西红柿瘦肉汤、五谷饭 流产餐第二十三天食谱: 早餐:蛋奶布丁 午餐:冬瓜炖鲫鱼、二米饭 晚餐:虾仁排骨汤、糙米饭 流产餐第二十四天食谱: 早餐:皮蛋瘦肉粥、煮鸡蛋 午餐:木瓜炖鲫鱼、薏仁饭 晚餐:冰糖南瓜汤、黑米饭 流产餐第二十五天食谱: 早餐:豆浆、煮鸡蛋 午餐:红烧鲤鱼、五谷饭 晚餐:乌鸡汤、二米饭 流产餐第二十六天食谱: 早餐:鲤鱼粥、煮鸡蛋 午餐:蜜汁鸡翅、糙米饭 晚餐:山药玉米排骨汤、白米饭 流产餐第二十七天食谱: 早餐:虾米粥、煮鸡蛋 午餐:红烧猪蹄、黑米饭 晚餐:萝卜鲫鱼汤、黑米饭 流产餐第二十八天食谱: 早餐:花生粥、煮鸡蛋 午餐:西红柿炒猪肝、薏仁饭 晚餐:菜心鲫鱼汤、薏仁饭 流产餐第二十九天食谱: 早餐:绿豆粥、煮鸡蛋 午餐:香菇炒山药、五谷饭 晚餐:花生猪尾汤、五谷饭 流产餐第三十天食谱: 早餐:山楂小米粥、煮鸡蛋 午餐:玉米炖排骨、糙米饭 晚餐:海米紫菜蛋花汤、糙米饭 |
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