面部肌肉：丰富的表情感染听众

今天我们来简单谈谈关于面部肌肉，丰富的表情感染听众，通常情况下，我们花大量的精力克制我们本能的情感，特别是在商务场合中。为了有效的沟通，你必须扭转这一局面。我们不是说要像牙膏广告中那样露齿而笑，但许多人在跟他们的团队成员说：“能与你们一起共事很高兴”时却一脸苦相。

为了弄明白你的脸上正在传递什么样的信息，给自己拍一个短片。花一两分钟时间观察自己说话时的表情，你会注意到什么？你脸上的习惯性表情是什么样的？你的脸精确地反应了你的情感吗？有时候当你意识到你的脸部表情是多么不赞成或暴躁的时候，你会大吃一惊。如果你的脸部肌肉没有被激活，那么他们倾向于表现出不愉快的表情。如果你完全没有感觉到这一点，那是你的疏忽。在开会的时候，有多少人看到了你脸上的这种表情？

   人的脸部有43块肌肉，大多数人平时只用其中的三块。照照镜子并且用瞬时的微笑激活你的肌肉，轻提你眉毛上面的肌肉，注意它是如何打开你的眼睛，将另一块面部肌肉拉上去的。如果你确实对另一人感兴趣并且关注他，你的脸看起来会是怎么样的呢?

   除非你正在谈悲伤或痛苦的事情，不然，你能做的最好的事就是在走上舞台之前，想想能让自己面露微笑的事情。不是得意地笑了，而是展现快乐心情的一般状态的笑。笑容应当反映出你在这里发表演讲的乐趣。如果你能找到一个私密的地方作准备，那么，在脸上展现出一个大大的露齿笑容并坚持一会儿。笑容具有强大的“后遗效应”，当你走上讲台时，脸上会一直保留着笑容。

在你上台之前，要唤醒你的脸。做做脸部瑜伽，拉伸脸上的肌肉。人到中年时，因为我们仅仅重复使用一些固定的表情，我们大多数人的脸部肌肉都不灵活了。就像跑马拉松之前运动员做的一样，唤醒你的脸。当你发出“啊啊啊”的声音的时候，让脸上的所有器官——眼睛，嘴巴等——尽可能地收缩变小，虽然这看起来可能像个傻瓜一样。托住下巴，用食指按摩脸部太阳穴下面的肌肉，将上下铪肌肉连接起来；向发际的方向上抬眉毛，向鼻子的方向尽力下拉你的眉毛；把你的手掌放在脸颊上并且绕着揉动脸颊；集中精力让能量和血液积聚到脸上。

想知道更多演讲口才方面的资讯可以咨询15889314805周老师同微信号，非诚勿扰，其他问题不要问！