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当你需要公众讲话时，你有没有紧张到胃痛？ 当需要你发表意见时，你是不是大脑一片空白？ 当你需要说服别人时，你有没有缺乏自信心？ 当你和新朋友交往时，你是不是感觉尴尬冷场？ 如果你出现这些情况，那说明你的公众表达能力亟待提高！ 曾经有个毕业生向巴菲特寻求职业建议，巴菲特直接明了地说 ：提供沟通能力，提高公众会话技能是最值得发展的个人技能。 我们在社会中生活必然离不开与人沟通，所以今天我们就来讲讲：演讲力。 分别从重要性和方法论两方面细说。 一、 演讲力的重要性 1、有利于自信心的建立 我们对自我的认知，来自于和他人的互动。 很多人很努力也很能干，但是他们缺乏表达技巧。 他们在汇报工作中掌握不到要点，无法精彩呈现自己优秀的一面，错过了快速发展的机会。 这些挫折会让人们失去自信，而缺乏自信心正是职场发展的障碍。 当一个人懂得在公众演讲中有效地传递信息，并获得认可时，他就会从中建立起自信心。 反之，长期的挫败会让人们变得自卑。 2、能够打造职场核心竞争力 高效能是职场核心竞争力的一个非常重要的衡量标准。 我们每天大部分时间都在和他人沟通交流。 一个高效能的人，必须懂得与他人良好沟通，并影响他人来达成共识。 而演讲正是帮助你的观点被有效传播和认可的重要途径。 3、有助于增强个人影响力 我们在职场发展天天要面对的工作就是沟通、交流和说服。 职场发展快慢和个人影响力的大小有很大关系。 不会公众表达，意味着你无法引起别人的关注，意味着你不能完整的表达自己的意思，更意味着你不能影响别人做出你认为正确的决定。 这些都将影响你的职场向上发展。 二、提升演讲力的方法 1、不错过发言机会 对于职场人士，很难有定期的机会来提高自己的口头表达技能，不过一旦有这样的机会，就应该好好利用。 不要错过每一个在公司发言的机会，积极表达你的观点，倾听他人的表达，反思自己的错漏。 2、寻找组织 有个组织叫做'国际演讲会组织（The International Toastmasters organization）'。 它是一个演讲爱好者的社区，在这里你可以最经济的方式得到演讲上的帮助和同好的反馈，非常有帮助。 3、克服紧张 （1） 充分准备 这看起来是一句正确的废话，但真的是最有效的避免紧张情绪的方法。 （2） 展示脆弱 要解除观众对你的武装，必要时你得展示一下自己的脆弱，比如，可以自嘲。 （3） 眼神交流 任何人在讲话时，肯定是有人喜欢，有人不喜欢；有人带着笑意和期待，也有人找机会批判。你就盯着那几个喜欢你的人的眼睛看，有助于增强你的自信心。 （4） 要求反馈 一有机会就主动要求观众做点什么，与观众进行互动。 比如，简单回答一个问题。这是一种'反控制'的心理机制，有利于缓解与观众之间的紧张气氛。 4、 恰当使用手势 演讲中，自然而安稳的手势可以帮助演讲者平静地说明问题；急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情；稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。 手势的幅度大小在演讲中十分重要。 当我们的观众数量有限时，手势幅度不宜过大，否则会给观众带来不好的感觉；同理，当观众人数较多时，就应适当加大手势的幅度，给观众留下深刻印象。 手势的目的之一是强调演讲的重点，因此切忌手势过于频繁。自然地添加手势即可，这样不仅使演讲重点突出，还能让观众感觉条理清晰。 在平时练习过程中，要注意自己的手势永远都应该是开放并面向观众的，切忌双手相扣等消极手势。 以上就是为大家介绍的演讲力内容啦！ 希望能对大家有所帮助，很多演讲小技巧还是需要大家在不断尝试中自己体会，实践出真知。 |
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