分享

【万玉纲授拳方法心悟(2)】杨式太极拳85式套路第二段

 文苑书店66 2018-01-16


(二)

十字封裹面朝南, 闪身西北抱虎归,

旋身向东肘底捶,倒撵猴儿身后退。



第二段  含2小节4式

行拳路径示意图


第(1)节 含2式(14.十字手15.抱虎归山)


行功歌诀:十字封裹面朝南,闪身西北抱虎归。


要点提示:做十字手势时要扣左脚实腿转身,脚膝胯肩同步转动。体会抱虎归山势的采挒捋挤按劲以及闪身和抱势的感觉。


第(2)节 含2式(16.肘底看捶17.左右倒撵猴)


行功歌诀:旋身向东肘底捶,倒撵猴儿身后退。 

    

要点提示:体会肘底看捶势左臂的挒采抄托劲和右臂的捋拦盖劲及转身时左腿提腿展胯落步的感觉。掌握走后退行步的要领。


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多