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原创不易，请多多支持！您的分享是我的动力！ 早前的扎西先生85大寿的时候，世界太极拳网总编、著名太极拳文化学者余功保老师分享了“太极拳练什么？”的精彩讲座，让我印象很深刻的一段话——“太极拳是一种高级的气功！” “为什么高级？就四个字“动静相生”，太极拳每个动作都是各一种桩功，行功桩，动静相生带来的直接效果就是气的鼓荡，鼓荡以后身体的气形成一个活水，才能气达稍节”。  前段时间练拳的感受让我想到太极拳是一种气功这句话在身上的印证，自己也翻阅了一下相关的太极拳谱在《杨氏太极拳真传-赵斌著》中就这个问题也有介绍： “太极拳是否也是一种气功？” 答：然也，太极拳就是一种气功。属于动功之类，从原理上，太极拳基于道家理论，“以心行气，以气运身”强调“意气君来骨肉臣”，“气遍身躯不稍滞”，“先在心、后在身”，“意到气到，气到劲到”。从要领上，要求虚灵顶劲，气沉丹田，沉肩坠肘，含胸拔背等，与各种气功有共同性，从效果看更为气功上品，然而太极拳作为动功，还有易于掌握、不易出偏差及锻炼全面之有点。  后来和学医的拳友聊起来，他们对太极拳是气功的说法也表示赞同。 从健身角度来说，对于没有太极老师的太极拳爱好者来说习练太极拳的正确与否有没有标准呢？有，答案都在太极拳十要当中！没事多体会多琢磨太极拳十要，身体结构做好以后，气自然沉丹田。 当然最好的学习方式还是要有老师言传身教，希望各位拳友老师在习拳的路上都有明师！  越发越觉得太极的博大精深，学无止境！ 以上文章仅代表个人粗浅之谈，茶余饭后之乐！ 如有不到之处还请多多指教！ |
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