都说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”中医认为,湿是六大致病因素之一,湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,被称为湿热;与风在一起,被称为风湿;与暑在一起,被称为暑湿。那么如何判断自己体内是否湿气过重呢? 1舌苔厚腻,呈锯齿状2.头发爱出油,面部油亮,3皮肤起疹起痘4.睡觉留口水5.排便粘稠(不易冲掉)且多便。6.小肚子大,减肥后易反弹7阴部潮湿。等 如果你符合以上一到两种的话那么就说明你体内有严重的湿气,湿气不除会引发和恶化多种疾病,如肥胖,风湿性关节炎、腰颈椎疼痛等,让人痛苦不堪,所以说祛湿要趁早,这里就教大家一个简单方便的祛湿方法 需要材料:生姜半块,红枣8个,枸杞一小把,花椒8颗,红糖适量 1、红枣用温水泡发后备用,可以去核切丝。 2、红枣、生姜、枸杞和花椒放锅内,加红糖,加水两碗。 3、大火煮至水开后,转中小火。 4、水收至只有一碗水时即可。 花椒姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用, 因为每个人的体质是不一样的,而湿气的表现也不一样,所以这个方法不一定对所有人有用。如果你想找到适合自己的祛湿方法微信 727428 觉得好用的话可以评论转发一下 |
|