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高血糖很多糖友都遇到过，几乎是家常便饭。
高血糖你会发现，造成血糖升高的因素有很多种。出现高血糖的时候怎么办呢，不要着急，一般情况下，我们可以这样处理： 1. 血糖高于10且低于13.9时 糖友都知道，碳水化合物是一种升糖快，降糖也快的营养素，如果出现高血糖在这个范围时，可能是含有碳水的食物吃得多了一些，这种情况下可以做一些简单的运动，配合饮水，加快身体代谢，就可以让血糖慢慢降下来。 2. 血糖高于13.9且低于16.7时 除了摄入过多的食物外，像负面情绪、黄昏现象等也会使血糖升高。当血糖处于这个范围内时，可以大量喝水，加快身体的代谢，不要做过于剧烈的运动，像散步、走步都是比较合适的运动。运动后，要及时测量一下血糖值，如果还是没有明显的效果，身边有胰岛素的糖友可以使用胰岛素降糖，如果没有，建议下一餐主食减半，同时餐后1小时适当运动。 如果长期出现餐后血糖偏高的情况，建议找医生调整治疗方案。 3. 血糖高于16.7时 如果以上2种属于轻中度高血糖的话，出现高于16.7的时候，就属于严重的高血糖了，若不及时把血糖降下来，可能会出现酮症酸中毒，也会影响我们身体的各个器官和神经功能。这种情况推荐使用胰岛素治疗，将血糖降至平稳状态。必要时，需要送往医院向医生寻求帮助。 另外，若频繁出现严重高血糖，则有可能是原来的治疗方案不合理，建议咨询主治医师进行调整治疗方案。 低血糖和高血糖相比，低血糖要更加危险，因为低血糖会容易出现昏迷，危及性命。一般情况下，胰岛素使用过量或运动过量等都会引起低血糖，所以，低血糖较容易出现在1型糖友和使用胰岛素的2型糖友身上。 对于糖友来说，只要血糖低于3.9时，就是低血糖。
低血糖又分为以下几种情况：
出现低血糖时，人会有这些表现：舌根发麻、说话不清、答非所问、意识模糊、烦躁、夜间惊醒、早上感觉睡不醒等，这些被称为症状性低血糖。
这种情况是最危险的，血糖在3.9以下，但是没有任何低血糖的症状。因为没有任何症状，我们不会去纠正，很容易出现昏迷，为了避免出现这一情况，糖友需要按时测血糖，特别是睡前或夜间加测。
血糖在2.8以下的时候，糖友会出现意识模糊，往往自己处理不了，需要身边有人帮助。
如果有低血糖的症状，但因为没有及时监测，不知道当下的血糖值是多少，称为可疑症状性低血糖。 出现低血糖的处理方法：
及时补充葡萄糖或蜂蜜，此2种食物消化吸收快，一般15分钟内就会起作用，常用于出现严重低血糖，或餐前出现低血糖的时候。
及时补充像白糖水、可乐、果汁等饮料，作用效果稍逊于上面2种食物，是糖友经常使用的纠正低血糖的食物。
如果睡前血糖低于5.6，为了预防出现夜间低血糖的情况，可以补充些像牛奶、冰淇淋或巧克力等食物。 值得注意的是，出现严重低血糖时，需要身边亲人或朋友的帮助，你可以把下面的应急措施告诉你身边的亲人或朋友：
下面这张糖尿病急救卡，建议所有使用胰岛素的糖友备上一份，一旦出现自己无法处理的情况时，可以及时向身边的人寻求帮助，避免出现危及性命的情况。 既然低血糖如此危险，除了学会处理方法，日常生活中也会学会预防：
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