五个症状一出现，是脑梗塞的前兆！收藏好，能救命！

脑梗塞这种病离我们并不远，而且危害很大，特别是年纪较大的朋友，为了自己的身体，一定要对脑梗塞有所了解！

58岁的李师傅是一名出租车司机。

前几天李师傅在开车的过程中突然感觉眼前间断性变黑，李师傅赶紧靠边停下，五分钟后才好一点。

回家后李师傅就跟妻子说了这件事。妻子一听，不敢不重视，赶紧陪着李师傅去医院检查。

经过头颅核磁共振的检查，结果显示李师傅的大脑中动脉狭窄大于70%，随时有发生脑梗塞、左侧偏瘫的可能。

好在发现的及时，经过治疗后，李师傅恢复的很好。

李师傅感叹：“多亏了爱人平时留意一些养生的知识，否则后果不堪设想。”

五个症状一出现，是脑梗塞的前兆！收藏好，能救命！

一、困倦嗜睡：

呼吸中枢缺氧，精神萎靡，嗜睡，哈欠连连。随着脑动脉硬化加重，缺血严重，其他症状也会相继出现。

二、口吃：

流涎症状是说话不利索、流口水，有中风迹象，可能会突然发病。

三、一过黑蒙：

即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。

四、步履蹒跚：

突然步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生中风的先兆信号。

五、其他先兆表现：

如恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣,不明原因的反复鼻拙血,常为高血庇脑拙血的近期先兆.

日常预防脑梗塞，可以这样做：

一、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。所以，生活中多增加omega-3多不饱和脂肪酸的植物油是非常有必要的。

富含α-亚麻酸的食物并不是很多，比较常见的有苏麻油、胡麻仁油、核桃油、三文鱼等，α-亚麻酸是一种易氧化的物质，所以在食用中应避免高温加热，可滴在粥、汤、菜、面包等食物中一起食用。其中苏麻油的含量最高，高达66%。

二、多动手、转手腕

我们的手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。

手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。

所以，远离脑梗塞平时要多运动手指，可做一些手指活动操。经常活动手指，还可以提高睡眠质量，改善抑郁情绪，让心情变得开朗。