如何提升乒乓球爆发力？

针对题主所提的问题，这里有两点建议，希望您能够在打球的时候关注一下，看看是否能有提升：

第一个就是击球点的问题，如果熟悉乒乓球运动中进攻技术的要领，会知道如果是正手攻球的话，一般最佳的时机会在球落台后的高点期或者是下降前期，而拉球的话，可能根据个人的水平，时机再稍稍靠后一些。但是很多业余朋友因为对球判断能力的不足和基本技术不够熟练，击球点相对较晚，这样就会造成我们常说的借不上来球的力量，我们常常看直拍选手马琳，在近台的快带出球一样又快又冲，就是他的击球点要比普通运动员更提前，所以能够充分的借到对手回球的力量，提升自己的回球质量。

第二个就是向前发力的问题，在这里向业余朋友们明确一个概念，无论是高调弧圈球还是前冲弧圈球，无论对面打过来的下旋球旋转有多么强烈，在拉球的时候，都要以向前发力为主。我们很多的业余爱好者国为害怕对面下旋球的旋转强烈，怕自己一拉就下网，所以在处理这种球时，一个是前面说的不会迎球，借不上来球的力量，另一个就是过多的往上发力，甚至变成了垂直向上的生拔发力，这样全身的力量都被用来制造向上的弧线了，向前的力量很少，球往前走的力量也少，当然不会有什么暴发力，并且这样拉出去的球等于是薄蹭过去的，弧线高不说，速度也慢，即使是旋转还算比较强，但对面也会有充分的时间去准备回击，看似自己在进攻，反而会让自己陷入被动不利的局面。

以上两个点，望球友在实际的练习比赛中体会，结合自身的实际水平，希望有所提高。