乒乓球拉球无力量

存在的问题：1、过于用手腕，（建议：重心压完了后，小臂要打开一点。）

2、后腰一定要绷住劲，含住胸；松肩、肘部松垂。把小臂和手腕的劲儿往台内立面顶。

3、要增加徒手挥拍。