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平乐郭氏正骨 平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，自郭祥泰于清嘉庆元年（1796年）在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来，其后的几代传人都秉承祖训，致力于中医骨伤医学的发展、创新，使得源远流长的平乐正骨，由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。 平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产 为什么颈椎病容易反复发作，总是治不好？进入全民手机时代，我们颈椎承受更多的重力，有的朋友发现颈椎不舒服之后，会进行针灸、按摩、热敷理疗之类的治疗。进过治疗之后，症状会得到有效改善。可是，过一段时间之后，症状又会逐步出现并且恢复之前的样子，甚至还会加重，反复几次之后，会让大家觉得颈椎病难以完全治好，只能缓解一段时间的症状而已。 我们先来分析一下，为什么会造成这样的情况出现？ 这个和我们日常的不良姿势和体位有很大关系！如果这些没有得到改变，就会造成颈椎反复的炎症、劳累。没有及时处理和治疗，或是治疗后症状改善不彻底、疗效不巩固，都会导致复发。在颈椎病的高发人群中，工作和睡眠中的不良姿势和体位是颈椎病的诱发困素，如果在治疗后仍然没有改善工作条件、睡眠体位，那么，颈椎病复发也就不可避免。 颈椎 颈椎病出现以后，这些想法是没有科学依据，不要进入误区！常见误区一、忽视从轻到重的发展规律。 当紧追病患者的症状，暂时性的发生了好转时，就认为颈椎问题被治愈了，这是很片面的。所带来的后果可能就是没有继续跟进治疗，从而造成颈椎问题的逐渐恶化。其实上，颈椎康复的过程是一个漫长的过程，少则几个月，多则几年，而且在康复的过程中还会出现反复期。也就是某个时期症状没有了，但是过了一个月症状又回来了。 常见误区二、不能够用全面的观点认识颈椎病，忽视了椎间盘之外的其他发病因素，使治疗局限于颈椎间盘。 颈椎病初期，往往是颈椎肌肉出现了问题，这个阶段脖子疼非常明显。因为颈椎肌肉病变，会产生颈椎本身的变化。在治疗中，不仅要从颈椎入手，更要重视颈椎肌肉、韧带的恢复，这是非常容易做到的时期，但是也是最容易被忽略的事情！ 常见误三、在传统的观念中，对于颈椎的治疗方式，一般都是被动的治疗。 千万要利用好人体自愈力！ 比如说，我今天头晕脑胀了，那就开一些疏通血管的药物；而当明天耳鸣或者眼花的时候，又会去针对这些症状来做一些治疗，这些都是非常被动的。而这也常常没有找到治疗之本，使得患者是非常的痛苦。随着现在技术的提高，我们更加提倡主动的运动疗法，通过主动抗阻运动，并且不断的调整抗阻锻炼方案，从而加强颈部肌肉和韧带的强度，使之能够支撑起颈部椎体，最后在根本上解决头晕脑胀、耳鸣眼花的问题。 颈椎肌肉病变，引发椎体病变 进入冬季，外敷内治，疏通颈椎，让寒冬中的颈椎过一个“暖冬”！1.好的三九膏方，贴敷于颈椎，最基本的作用就能疏通颈椎！懂得养生的人都认一句话：痛，则不通！ 2.将三九贴，贴敷在大椎穴+关键疼痛部位，依据“透骨拔毒，以热驱寒”的原理，贴敷在患处，热力蒸腾不息，循环往复，宛如一股暖流周流全身，以热驱寒，减少关节处寒凉疼痛。 冬天，是一年中最冷的季节。根据中医“天人相应”的理论，人体与自然界是一个有机统一的整体。而颈椎是人体裸露在外时间最长的部位，最容易收到低温寒冷的刺激！ 因此，在冬季进行颈椎病的“冬病冬治”，是一年治疗的最关键时期！
颈椎病治疗基础：“斜方肌拉伸”医学康复锻炼，千万不要忽视！斜方肌的拉伸治疗： 动作1：(以拉伸左侧斜方肌为例，右侧同理） 右手夹住左耳，吸气，左臂向上延展，呼气侧屈。躯干保持与地面垂直，左手贴近裤缝中线，手指向脚尖延伸。头向右侧侧屈同时向右下方低头加旋转保持15—30秒。再向左上方旋转头部约45度保持15—30秒，可反复练习3次。注意，吸气不动呼气做动作注意，吸气不动呼气做动作。 斜方肌的拉伸治疗 动作2：（以拉伸左侧斜方肌为例，右侧同理） 右手夹住左耳，吸气，举起左臂，把头侧向右方，吸气不动，呼气同时慢慢放下左手，贴着裤缝中线，手指向下延展。躯干保持垂直地面，保持15—30秒，可反复练习3次。 斜方肌的拉伸治疗 文末总结，请注意颈部肌肉的训练经常会被大家忽略，其实锻炼颈部，对保护自己的颈椎有很大的益处。 颈部肌肉是保护我们颈椎的一个重要的组织，如果我们的颈部肌肉不够强壮就很难保护颈椎，长期的不良姿势和位置因素常常导致颈部肌肉力量减弱，并产生肌肉劳损，甚至肌肉蒌缩。 因此，患颈椎病后，也应像对待其他运动锻炼一样，进行颈部肌肉力量的强化练习。通过增加肌肉力量，增强颈椎的稳定性，同时起到缓解疼痛、防止病情进一步加重的作用。 |
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