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找到痛风的根源,一招告诉你怎么治痛风

2018-01-19  陈哒哒哒...

现在很多人得痛风,发作起来痛得冷汗直流,拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的,到医院也查不出来什么毛病,只是告诉你尿酸高点,其他没事。“尿酸怎么会高?

医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食,可是不管怎么忌口,该发作它还是痛。

“为什么会从大脚趾头开始痛,后期还会出现关节畸形?

其实这也是肾虚的一种症状,因为肾的过滤功能减弱了,血液里的酸毒排不出去,随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节,酸毒的结晶体最容易积聚在这里,也有的人是大拇指关节痛,都是同样的道理。

研究发现,尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低,肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。如果你不去调整肾脏,恢复它的过滤功能,酸毒结晶长期挤压关节,最后关节不能正常活动,出现变形了。

所以痛风患者不仅要改变饮食习惯,更关键在于恢复肾脏的机能,提高过滤能力,把酸毒排出体外才不会再复发。

肝肾同源

肝藏血,肾藏精。肝血需要肾精的滋养,肾精又依赖于肝血的化生。《素问·阴阳应象大论》有“肾生骨髓,髓生肝”的观点,中医称之为精血同源,或肝肾同源。

如果肾精亏损,则会导致肝血不足,而肝血不足,也会影响致肾精亏损。临床上,肝或肾不足,或相火过旺,常常肝肾同治,或用滋水涵木,或补肝养肾。

怎样补肝养肾?

肾乃“先天之本”,不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。

1、保暖双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、及时排尿

膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

3、饮食养肾

能够补肾的食物有很多,但是羊腰等补肾食物比较油腻也不易消化。在补肾食物中,中医首推枸杞,一是补肾,二是护肝。吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾,所以一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因。

虽说枸杞保健效果明显,但枸杞泡水让其营养物质——枸杞多糖大都浪费了。营养师建议用新鲜枸杞榨汁,或饮用非浓缩还原的100%枸杞汁。

4、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

古人说:“欲养其肝,必滋其肾,俾使其肾阳得充,则肝阴自不枯涸。”因此,对于日常生活来说,补肾也好,养肝、护肝也罢,头痛医头、脚痛医脚是解决不了根本问题的。从整体下手,肝肾同补才是正途。

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