手淫成瘾的真正原因

亲爱的朋友，你觉得手淫成瘾的真正原因是什么？ 是淫欲太重，是宿世习气，是冤家债主来讨债，还是说被吸精鬼盯上了？

 

对于手淫成瘾这个问题，我个人认为，还是应该以科学的思维观来面对。 如果仅仅将手淫的原因归结于淫习或者前世，那相当于把一切推给了未知，太过于简单粗暴，丝毫无助于成瘾的问题的解决。所谓吸精鬼之说，更是玄幻到不可理喻。

 

其实手淫成瘾，只有一个原因： 快乐的缺失。正因为快乐的缺失，才使得高中时代（或初中）的你， 无比地渴望性快感。正因为在日常生活和学习中，你无法体会到快乐，所以那点性快感，才会显得如此宝贵。

 

就像一个行走在沙漠里的人，骄阳似火，口渴难耐，所以哪怕是一滩脏水，你也会毫不犹豫地趴下去喝。在手淫成瘾的过程中，你早就感受到了羞愧与罪恶，也隐约明白，这对你的身体和未来不利，但你忍不住！这不是因为你自制力不够，而是：你实在是太渴了，渴到不顾一切。

---

 

接下来的问题是：为什么高中（初中）时代的你，如此地缺少快乐？

 

朋友，当看到这个问题时，其实你心中已经有答案了。没错！是巨大的压力，让你失去了快乐。这种压力主要来自于父母望子成龙的期盼，和你在社会环境影响下，对自身的理想化定位，比如你认为自己应该考多少分，应该考多少名，应该考入什么样的大学等等。

这种压力的存在，构成了佛洛依德所说的超我，superego。我们借用本我-自我-超我的结构模型，来说明当年的情况。如下图所示：

                           

*超我，不仅包括父母师长言语上的要求，更多是内化到自身的期盼和渴望。

在这个模型中，本我，是指你与生俱来的本能需求，遵循快乐原则。我们每个人生来都有追求快乐的本能，从六岁到六十岁，每个人都在追求快乐，六岁的小孩希望到院里玩一圈，六十岁的老人，希望出门旅游，拍照留念。形式不同，但本质一样，都是基于追求快乐的本能需求。

 

这种本能需求，包括性需求，但绝不仅限于性。当广场少年弄着个轮滑，玩得不亦乐乎的时候，当十几岁的孩子，弹着心爱的吉他，忘我入神的时候，他们都在享受快乐，享受本能需求的满足。

 

但是，超我与本我是相冲突的，如果超我的压力过大，必然会压制本我的需求，同时让夹在中的自我，左支右绌，难以协调二者的矛盾。

 

举个例子来讲，比如一个高中生，以前比较喜欢玩吉他，很迷恋这东西，因为在他弹奏吉他的过程中，他感受到了快乐，也享受这种快乐。可是，因为学业压力的存在，他必须放弃，必须将全部精力放在学习上，心有不甘，却无可奈何。

 

我们可以讲，这位高中生追求快乐的本能需求被压制，同时因为他无法协调“超我”与“本我”的矛盾，他也会感受到“自我受限”的郁闷，精神空间进一步变得狭仄。

 

让我们回想下，当年高中（初中）时代的你，你的心情是怎样的？是不是充满了无可言说的压抑和郁闷？除了学习，你还有什么兴趣爱好？在最初成瘾的那几年，你有享受精神快乐的途径吗？你可曾有过真正发自内心的快乐？

 

在超我的庞大压力下，寻求快乐的本能需求被压抑，所以那点性快感，才会对你有那么大的诱惑力。当一天十几节课上完的时候，紧张焦虑了一天的神经，急需那么一点点放松，所以你才会宿舍的床上，躲在被窝里，进行一轮又一轮的宣泄。

 

在那片精神的荒漠上，烈日灼人，你饥渴难耐，一滩散着臭气的脏水，你也得喝，因为别无选择。

---

让我们继续下一个问题，所有人都感受到高中时代的压力，为何只有一部分人成瘾？

朋友，这和你面对压力时的应对方式有关。有些人在面对超我压力时，他们是反抗压力的，比如学渣。他们拿着压力不当回事，该吃吃，该玩玩，所以说学渣人群，极少有手淫成瘾者。比如街头的一群小混混，他们基本都手淫过，但绝不会成瘾。

 

另外，有一个人群也不会成瘾，学霸，那些真正的学霸。这部分人对高中生活是迷恋的，是全身心投入的，他们拿学习当乐趣，考试对他们来说是一种享受，所以也压根不存在任何成瘾的可能。

 

可以讲，学渣和真正的学霸，对于手淫成瘾是具有天然免疫力的。

 

剩下的人群中，有一类人，最容易沾染手淫习气，那就是上进的孩子。比如在班里考了20名，但对自己很不满意，觉得自己应该能做到更好，发愤图强，努力进前5名。这种不满足现状的努力，也同时带来了精神上的紧张和焦虑，如果长时间处在这种压抑的情绪中，手淫成瘾就是个大概率事件了。

 

越追求卓越，越上进，越努力，越容易成瘾。

 

这的确很可悲的一件事。

---

 

今天的内容比较多，让我们总结下：

1、高中（初中）时代，快乐的缺失，让性快感变得无比珍贵，这是手淫成瘾的根本原因。

2、面对超我压力时的应对方式，决定了你成瘾的可能性。学渣、学霸天然免疫。

3、越上进的孩子，精神上的紧张和焦虑越需要释放，一遇黄源，更容易成瘾，星星之火，一发而不可收拾。

 

启示：如果现在的你，有能带来真正精神享受的爱好，比如画画、音乐、运动等等，而且这些爱好，能让你从心底感到快乐的话，那一定要去做。这对你的戒色，将会有很大的帮助。

---

题记：

1、在超我压力这块，我不好写太多，但大家一定要明白，现在很多的戒色方法，还是在增加你内心的超我压力，这些方法对你的康复不但无益，反而有极大的伤害。请自行把握。

2、此类文章的写作难度很大，我公众号里的每一篇文章，实际都是篇独立的论文。一个人，每天能写一万字的小说，但他十天都不一定能写一篇论文，况且我要写的，还是能治病的论文。写作的进度有些慢，大家多谅解。

3、绝大多数读者都明白，我们走在正确的戒色道路上，但却总有一些人看不惯，将不符合大哥理念的任何探索，都视为异端，今天在论坛上，我的几个帖子都被删了，无奈。莫将容易得，便做等闲看，诸位，且行且珍惜吧。

---

分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者...