  实践君说： “自从有了孩子，老婆脾气就变得特别暴躁。” “我一玩手机妈妈就发脾气，我都不敢和她说话了。” 妈妈们，你上一次发脾气是什么时候呢？你知道自己的心情，对这个家有多重要吗？
下午6点正准备回家的时候，看到我的一个学生站在办公室门口，他低着头，小声的对我说：“老师，我的数学不是很好，你能不能多布置一些作业给我啊？”
我很奇怪，平时孩子们总是说作业太多，怎么今天反而要求增加作业量了？
我一再追问下，他才说出实情：“老师，我不想回家，一回家妈妈就黑着脸，还常常骂我。昨天我作业没做好，妈妈发脾气想打我，后来爸爸来劝，他们俩吵了好久。”
他抿着嘴，眼泪大颗大颗的往下掉，而我看着他哭红了眼非常心疼。  很多妈妈可能觉得孩子没做好说他两句没什么，这只是一种教育方式。可实际上这种说‘说两句’，深深的伤了孩子的心。
我们常常脱口而出的负能量，其实孩子会全盘接收。他会觉得，妈妈不爱自己，这个地方根本不是家。
淮南市就出了一件这样的事情：  作业写到凌晨却还是没能写好，妈妈控制不住情绪就吼了儿子。可他憋屈啊，自己也不想这样，妈妈为什么就不能好好说话呢？
受不了妈妈的脾气，他选择了离家出走。也庆幸这位孩子够聪明，知道可以找警察，不然要是走丢了怎么办！ 妈妈控制不住自己的情绪，孩子也就遭了央。在传统家庭里，妈妈的重要性远超于爸爸。家里大大小小的事情，都要经过妈妈这一层把关,也正因为如此，妈妈变成了保姆、维修工、老师……是这个家庭的主心骨。
而掌管‘生杀大权’的主心骨心情不好，这个家，又怎么会好呢？所以啊,妈妈们，你心情不好看似无害，实际上对孩子的影响非常大：
影响孩子情绪
相信所有母亲都有相似经历：
自己心情不好，板着脸在家不说话，而孩子马上察觉到你的情绪，然后想方设法的让你开心。可若是无论他怎么逗你都不开心，那他会也跟着不说话或者躲进自己房间。
妈妈的心情可以直接影响孩子情绪，没有孩子可以在妈妈心情不好的时候，还继续笑嘻嘻的做别的事情。 
影响亲子关系
为了让儿女过上更好的生活，我们放弃了之前的生活圈子，每天洗衣做饭。如此付出，可为什么用心呵护的儿女却跟自己一点儿都不亲呢？
这是非常多妈妈的苦恼，可你有没有想过，自己长期板着脸，孩子又怎么敢靠近？
总发脾气的妈妈会给孩子传递一种‘都怨你，不然妈妈才不会过这种生活，妈妈一点都不爱你’的信息。长期以此，孩子感受不到来自妈妈的爱，也就和母亲疏远。甚至有的孩子，会因为得不到妈妈的爱，出现早恋的情况。
影响孩子成长
对于心智还未成熟的孩子来说，他们需要最亲最爱的人的认可。可如果妈妈每天都垂头丧气，孩子接收到的会是一个大大的‘不’字。受到妈妈情绪的影响，他会怀疑自己不够优秀，从而走上自卑的道入。
而自卑的孩子，大多不敢在众人面前展示自己，如果遇到一点失败，第一反映是逃离现场不再面对。妈妈的态度，间接决定了孩子的命运。
心情不好的妈妈，会导致孩子自卑孤僻；心情好的妈妈，孩子能乐观开朗积极。母亲的情绪能影响孩子的成长。 台湾心理学博士洪兰女士说，从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲焦虑全家焦虑，母亲快乐全家快乐。
记得有一次我下班到家，一开门就看到女儿在玩手机。我忍住脾气问作业写完了没，她却打着游戏不回话。
我气极了，用力把门一摔，抢过手机大吼：“你说你怎么那么没礼貌，天天玩手机，学习成绩不是很好，又不写作业，干脆别读了！”
泪在女儿眼眶里打转，她小声的辩解：“妈妈，我写完了，我玩手机不到5分钟。”
我顿时哑口无言。
事后，孩子爸告诉我，女儿的作文获奖了，想和我分享这份喜悦。可谁知我一回来就发脾气，家庭氛围也就降到冰点。
我开始反思，是不是因为自己没有调整好情绪，导致家成了现在这个样子？我决定改变自己，偶尔不想做饭就带家人去外面吃，回家很累不想干活就早早的洗完澡睡觉，孩子作业没做好也不第一时间发脾气……
放下一些让人疲惫的事情，我的心情好了很多。不再皱着眉头数落身边的人，也明显的感觉到，女儿和丈夫笑容多了，更愿意跟我亲近说小秘密了。 我突然想起出嫁时父母说的一句话：“嫁人了，就不能再由着自己的小性子，得学会做妻子、母亲。”那个时候不觉得这句话有深意，等到真正为人妻、人母的时候才明白我能决定家庭氛围，所以要学会控制情绪。
当然了，每个妈妈都非常不容易，一个家庭的建立总会遇上各种让人抓狂的问题。但是作为过来人，我想给所有的妈妈以下几点建议：
 父亲担起责任  曾有位妈妈晒出过自己每天的作息表：
6：00 闹钟起床，准备早餐 6：45 喊孩子起床、吃早餐 7：20 送孩子到学校 8：30 赶早高峰回到家，打扫卫生、洗衣服、买菜或者外出办事 16：00 出发接孩子 16：30 到学校 17：00 到家，前提：不堵车 17：30-19：00 准备晚饭，吃饭，洗碗 19：00-20：30 陪孩子写作业 21：30-20：30 整理家里
这只是冰山一角，妈妈还要负责接待来家的客人、带生病的孩子去医院、参加学校组织的活动等。细说起来，妈妈实在太累了，全年无休身兼数职，这样怎么可能心情好！ 可家又不是自己一个人的，为什么所有事情都要自己全权负责呢？我建议妈妈们可以把自己手中的‘大权’放一放，让爸爸也担起一定责任。有事情一起解决，而不是自己一个人扛。
家务适当分配 我班上有两名学生家长教育方式截然不同。一个觉得孩子就应该好好上学，别的什么事都不用做；另一个认为孩子做家务可以培养动手能力，同时帮父母减轻生活负担。
不做家务的孩子每天被妈妈批评，一副心事重重的样子；而做家务的那个孩子总能开开心心，成绩也非常优异。
其实啊，做家务能让孩子肢体得到充分锻炼，手眼协调能力也会非常好，做起事来会更快，效率也更高。而最重要的，是能让他体谅父母的不易，增进亲子关系。
所以我建议，可以每天安排爸爸洗碗、扫地，孩子擦桌子、倒垃圾……这样妈妈要负担的事情少了，心情自然也就变好了。
遇事先冷静 
记得有一次，女儿把小说带去学校看被发现了。我非常生气，但是又担心控制不住情绪会用言语伤害她，所以对她说：“妈妈今天心情不好，你直接吃外卖吧。等妈妈心情好了，再给你做饭。”
女儿听了乖乖的自己吃了外卖，然后看我冷静的差不多了，跑过来跟我道歉，保证以后再也不这么做了。 孩子能感觉到妈妈的情绪变化，也能明白自己做的事情是对是错。所以我建议妈妈们别在他们犯错后就马上发脾气，给彼此一段冷静的时间，想清楚了再处理。
问题不忘沟通
著名主持人李静在节目中表示：“我平时愿意和女儿做朋友，孩子需要一个空间，所以我完全释放她的性格，这样她才能相信你，愿意和你相处。可是她要犯错误的话，我绝对不能视而不见，一定会和她讲道理，遇事必须要说通，这样她才不会去再犯这样的错误。” 每个人都会有自己不同的想法和意见，但如果妈妈一味坚持自己的想法，就会出现‘吃力不讨好’的情况，把最亲的人越推越远。
我建议组织家庭会议，大家一起谈一谈，相信经过沟通后，妈妈会有不同的看法。而孩子在妈妈的态度中能感觉到自己在这个家是有分量的，说出口的话是有被认可的，这有利于孩子自信心的建立，让他更好的成长。
定期给自己放假
谁说妈妈一年365天都要为这个家操心？让孩子爸单独带带娃，而自己约上几个朋友谈谈心，去个山清水秀的地方放松一直紧绷着的神经。
这其实是另外一种形式的‘放手’，让孩子和父亲有一个单独的相处时间，而你也可以暂时放下柴米油盐，不做那个凡事只为家庭考虑的妈妈。
在这个可能不是很长的假期里，你可以带着好心情，只做自己。
比起热腾腾的饭菜、干净舒适的环境，丈夫和孩子更想看见的是幸福的笑脸，一家人坐在一起其乐融融的氛围是最重要的。
而妈妈们，你们一定要做最好的自己，让自己幸福、快乐，才是全家最大的幸福。因为妈妈好了，全家就都好了！
| 责任编辑： 实践君 | 素材来源： 网络 |
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