|
做家长的都是希望自己的孩子健健康康的，孩子生病了之后，做家长的都是非常的担心的，所以有时候家长们就很喜欢让孩子吃很多的营养品还有什么补品等等的，家长给孩子吃这些就是希望可以增加孩子的免疫力。 孩子的免疫力提高了之后就会减少生病了，其实买一些可以提高孩子免疫力的药品还不如给自己的孩子吃一些可以增加免疫力的食物，有这样的一种食物就是非常的有好处的呢，这一种食物就是苦菊，你们有没有吃过呢？ 苦菊这一种蔬菜吃起来也是挺好吃的，而且苦菊还非常的有营养的呢，经常吃可以帮助我们提高免疫力哦，所以经常给孩子吃这个蔬菜就是非常好的一个选择，用苦菊炒鸡蛋就是很不错的，而且鸡蛋本身的营养就是非常的好的呢。 首先就是需要把苦菊洗干净然后沥干水，接着就是把鸡蛋打在碗里面搅拌均匀，然后就是热锅烧油，油热了之后将苦菊快速的翻炒至变软，然后加适量的盐炒均匀，接着炒均匀了之后将苦菊盛出来备用。 接着锅里面再加适量的油，油烧热了之后倒鸡蛋液，鸡蛋炒熟了之后就把苦菊倒进锅里面一起翻炒，炒均匀了之后就可以加适量的鸡精调味，接着再翻炒一下就可以出锅了，这样的一道菜你们有没有吃过呢？这个真的是很不错的一个菜呢。 |
|
|
