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假如我们要通过阅读一本书、一篇论文来学习需要很好掌握的新知识，应该怎样读法好呢?怎样安排才能综合性地体现出学习和记忆的各种心理学规律的要求从而得到最佳的效果呢? 最近这些年在国外推荐一种简写为“SQ3R”的学习方法。这种方法在美国衣阿华大学创用后，深受推崇，在美、英等国家和地区的心理学教科书中多有介绍，并有讨论如何学习的专书加以论述。这里作一简要介绍，以兹参考。 “SQ3R”是英语Survey，Question，Read，Recite，Review五个词的词首缩写(S，Q和三个R)。译成汉语是“浏览，发问，阅读，复述，复习”。以读一本书为例来说明这种五阶段学习法的要点: 浏览在学习一本书之初，先概括地审察一遍。这个阶段特别着重于看看书的序(或前言，或内容提要)，目录，正文中的大、小标题、图、表、照片，以及注释、参考文献和索引这些附加部分，以便对全书有一个总的、直觉印象。这不仅可获得对全书框架的大体了解，有助于进一步理解，而且可以把自己原先已掌握的有关知识与经验调动起来，因为使未知的与已知的相结合，使脑里面已有的联系动员起来与新学的材料建立更多样的联系，正是理解和记忆的关键。同时，这一浏览过程也使学习者对重点、难点心中有底，为进一步阅读的主动安排提供了基础。 发问在这一个阶段，再次进行测览略读，不过与第一次浏览有别，这次着眼于在阅读大、小标题，黑体字或其他重要标示的基础上，提出一些问题来。这样一些问题的提出，可以使随后的阅读阶段更有目的，更有兴趣。也可以自己先行对提出的 阅读带着问题进行深入的阅读。调动各种感官积极活动，要做到眼到、口到、心到、手到。对于专门术语要搞清其准确意义。可作圈点、划着重号或提示性批语。对章首、章末的关键性文字和重点段落尤应加强注意。还可作笔记(提纲式或摘要式或心得式等类型，按不同需要选用)，以加深理解、增强记忆。 复述即“回忆”。在这个阶段中，重行阅读，对各个部分所提出的问题试予解答，并试图合上书复述(回忆)每个部分的主要内容，进行学习和记忆效果的自我检查。这种主动的、及时的回忆，可以集中注意力，发现尚未掌握好的难点从而突破之，还可以提高记忆效率(花的时间更少而且记得更牢)。 复习在复述的基础上，根据问题解答满意的程度、能回忆出来的程度，进行全面而有重点的复习。复习应在学习后一、二天内进行，隔一定时候还要重复进行，以保证学习和记忆效果的巩固。 “SQ3R”五段学习法，使有关学习和记忆的一些心理学原则得到综合性的最佳应用。当然，并不是每一本书都要这样读。事实上为了开阔眼界，人们有许多书只需略读便可。但对于所要学习的课程的教科书以及需要精读的重要书籍，采用这种五段学习法是很有成效的。 |
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