大家放假的时候都喜欢去餐馆改善下伙食。 今天要告诉大家一些关于餐馆的秘密! 土豆丝是最暴利的菜现在物价比较高,一般餐馆一盘土豆丝要卖十几元,其实成本只要一两块钱。 想吃土豆丝就自己在家炒一个,超级便宜。 西红柿炒鸡蛋同样也是个很暴利的菜。 在外面餐馆吃饭,多点中等价位的菜,因为这部分菜通常是性价比最高的。 滋补汤其实并没有什么营养很多餐馆菜单上都有营养滋补汤,卖得还不便宜。 其实这些汤的香味鲜味都是用很多调料调出来的。 一般是先用最便宜的大棒骨熬制成汤底,再加入事先煮好的猪蹄、乳鸽等等,出锅前加入党参、当归等气味重的中药来掩盖猪骨的腥味。 干煸菜、干锅菜,水煮菜最好都别点干煸豆角、干煸茄子、地三鲜……这些菜的油多盐多,很不健康。 因为这些菜大部分食材要先过油,也就是油炸,最后还得放很多盐,才能更加入味。 水煮鱼、水煮肉其实不是水煮,而是油煮。 油的成本较高,所以很多饭店为了节约成本,会把煎炸很多次剩下的油做成水煮菜,所以还是不点为好。 这三个做法比较健康:蒸、炖、拌这三样做法不但能保住营养,脂肪含量和卡路里也低很多。 特别是带老人和小孩出去吃饭可以多点些这样的菜。 吃鱼最好点清蒸的,蔬菜点凉拌或清炒的比较好,肉类点清炖的,海鲜选择白灼的。 太嫩可能有问题如果你点的牛柳肉质特别嫩,和豆腐一样嫩,很可能就是放了“嫩肉粉”。 嫩肉粉中含有蛋白酶和淀粉,个别品种亚硝酸盐含量还超标,对健康很不利。 教大家一个识别的办法,牛肉、猪肉煮熟后应自然变成褐色或灰白色,而用了嫩肉粉的肉,做熟之后都是粉红色的,内外颜色均匀,看上去很“漂亮”。 有人会说,出去吃饭就是要点自己爱吃的解馋啊! 偶尔放纵一下没问题,不要放纵过度就好啦! 你们还知道哪些点菜秘诀,一起来分享一下,让大家都更会点菜! |
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