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现代女性如何预防妇科病。
现在的女性都是半边天了，要上班还要照顾家庭 孩子 老人等，非常的辛苦。如何让自己容光焕发，精力充沛，健康生活已经成为现代女性最大的追求。由于当下寒凉药物 抗生素等普遍的应用，导致很多女性成为 寒性体质，比如说手脚冰冷，冬天怕冷，面色萎黄，没有光泽 有些更是暗沉 或者暗哑 掉发严重 记忆力下降 加上生孩子后，民间有句老话叫做：一孕傻三年。月经不调，或前或后，痛经 伴随有血块或者黑色 或者淋漓不尽或者白带清稀或带血或黄稠等等。并且伴随有腰酸腰疼 精神疲乏无力等等。这些都是女性气虚 或 血虚 或血瘀 造成的。如何预防这些成为大家重点关心的话题，虽然说养生节目说了很多，但是我们一定要有所选择，不能盲从，适合别人的 不一定就合适我们。我们人体质不同 禀赋各异，那养生的方法和治疗的方法都不尽相同。下面我们就女性保健说说该注意的地方： 首先：不能贪吃生冷，油腻海鲜等等，这些会造成脾胃虚寒，代谢不利，产生湿气，很多女性都是身边有齿痕，则是代表湿气严重，平时多喝点薏米赤小豆等等利湿化浊。 其次：女性在月经期间最好不要冷水洗澡 洗手 避免接触寒性的食物，注意保暖，保持心情愉快。不能参加重体力劳动，坚决不能有房事。 第三：在怀孕期间，要心情舒畅，不生闷气，多晒太阳，避免去寒湿阴冷的地方，因为这些地方寒气重，不利于胎儿生长发育。注意劳逸结合，不能坐着不动，那到时候生的时候更加困难。尤其在预产期之前，应该适当活动，更加有利于生产。并且能顺产尽量顺产，不要去剖腹产。因为产道对于胎儿头部的挤压有助于孩子神经发育，以后孩子的智力发育也比较好。 第四：凡是患有乳腺增生的患者，尤其注意不能心烦易怒，导致肝气更加郁结不畅，从而加重病情。 第五：凡是患有卵巢囊肿 子宫肌瘤的女性，尤其更加注意，一定要保暖，建议中药治疗，只有彻底改善体质，才能去除病根，杜绝复发。平时生活中要注意，蹲马桶不能时间过久，以免寒邪从下窍而入，加重病情。 第六：凡是手脚冰冷的患者，注意要多吃热性的食物 比如羊肉 鸡肉 鱼类等。牛肉 猪肉偏寒凉，尽量少吃，也可以用当归 黄芪一类的补气养血的中药泡服，逐步的改善虚寒性的体质。 第七：凡是月经不调的患者，尽量寻求中医治疗，不要盲目的让西医治疗。中医在妇科方面有着不可撼动的地位。尤其对于月经量少，量多 或有血块 或痛经等有着独特的疗效。 第八：凡是精神疲惫，不耐疲劳的女性，建议多吃黄芪 当归 党参 山药等这些补中益气，活血补血的中药材，或者煎煮 或者炖汤 或者泡服等等，对于这些女性有很好的疗效。 第九：有些女性面色萎黄，当以当归为主，阿胶为辅，相辅相成来进行补益。不可单纯的服用阿胶，以免造成淤血滞留，从而为子宫肌瘤或者囊肿埋下隐患。也就是说补血的时候必须要有活血的药物一起效果更好。 第十：凡是妇科白带异常的女性，穿衣服当以宽松为主，不可过于紧身。若白带过于黏稠而黄，可以服用一些清热解毒的中成药或者用黄连 黄柏 黄芩等这些清热解毒的中药材进行外洗。效果也是很好。若是白带清稀 而量大，则要注意这些是虚寒性的疾病引起白带异常 可以用艾叶 花椒等这些热性的药物进行外洗。同时服用一些温中散寒的中成药来进行治疗比如说艾附暖宫丸等。 |
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