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宫寒的危害与调治方法
宫寒盯上， 孩子“不来”
广州某纺织厂女工刘女士，自14岁月经初潮始，月经周期就无定期，经期总是延长，有时能达到40天，并带有痛经，但是月经量却一直比较少，且有血块。22岁结婚后，刘女士发现，她的月经更稀发了，甚至出现了闭经，婚后的刘女士一开始还没很担心，可是眼看着同期结婚的人，孩子都会走会叫了，结婚6年的她却一直没有怀孕。周围的闲言闲语，丈夫的疑惑眼神，公公婆婆的难看脸色，终于让刘女士害怕起来。放下面子，走进了医院。检查发现得知，刘女士14年月经不调，婚后6年未能怀孕，竟是宫寒在作怪。
10个女人6个宫寒
宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。
据悉，近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十个女人，就有6个宫寒。
但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕。
宫寒的症状主要有：
1、白带量多，清稀；
2、月经不调、痛经、；
3、性冷淡、多流产；
4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀，
5、黄褐斑、痤疮；
6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
女人宫寒危害多
1.宫寒是手脚冰凉的根源 2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首 3.宫寒的女人腰膝酸软气色差 4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿 5.宫寒让女人房事冷淡不和谐 6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多 7.宫寒的女人易流产 8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源 9.宫寒让女人肥胖身材走形......等等
※女人宫寒不只是“子宫”寒冷
狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。
※中医诊断宫寒体征
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻：白带有腥味。
问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触：小腹温度较低。子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
宫寒原因1：体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。 宫寒原因2：夏日空调房 在办公室备外套或披肩
别坐在空调下面别在办公室午休 不要坐“寒”
夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。
宫寒原因3：快速减肥
“人人都在喊减肥”是一种时代病，是骨感美女盛行时代的副作用。其实无论东方还是西方，传统美的女性都有一个特征：小腹微凸，健康专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之，别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。
宫寒原因4：冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
宫寒原因5：流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。
【宫寒的调理治疗方法】 1、月经期间调养： 用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
2、茶饮调养： 红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
3、艾灸疗法： 前面讲的是宫寒调理方法。现在着重介绍艾灸治疗方法。
医学典籍艾灸疗病记载： 《神农本草经》：艾灸有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。 《本草从新》：艾叶能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，还寒温，暖子宫……以之灸疗，能透诸经而除百病。 《别录》：主灸百病。止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血。利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。 《本草正》：通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。 综合上述典籍，治疗宫寒可归纳为两个字：暖宫。
灸疗4步治疗宫寒： 01开穴打开能量的人口
艾灸时，艾绒的阳性能量源源不断的通过经络注入体内，直接转化为人体阳气。 02 温通把瘀堵的经脉通开 阳气能量使被寒毒、湿毒、淤血堵塞的经络逐渐通畅，盆腔内的血脉逐渐恢复顺畅，寒凝气滞的现象逐步减轻，免疫细胞活性逐渐增强，各种不适症状逐渐减轻，甚至消失。 03清淤清除子宫的寒毒 阳气不断增强，经络越来越通畅，子宫、卵巢、输卵管的寒毒、湿毒、血瘀等病邪开始不断往外排出，与“宫寒”的较量，正式进入攻坚阶段。有的会短暂的在经血、白带中发现污浊物，这都是在正邪相争、及排毒的正常反应。 04扶正补足人体的阳气 持续使用，阳气越来越足，子宫、盆腔内残留的寒毒、湿毒、淤血逐渐排清，顽固的疼痛、炎症消失，内分泌功能规律有序，卵泡分泌恢复正常，生殖器官得到充分保养，这时的女人有种“焕然一新”的感觉！
灸疗治疗宫寒的取穴：
艾灸神阙、百会、气海、关元、八髎、三阴交、子宫、足三里等穴位，以调理奇经、暖宫散寒。【PS：手机用户下载经络穴位图解软件，安装后随时随地可查找穴位经络。】
经常艾灸以上穴位，每日每穴20-30分钟，坚持下来，会有让你惊叫的治疗效果。
【注意】进行灸疗宫寒的时候，在专业医生指导下施灸。
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