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冬季天气寒冷，加之接近年末生活工作压力较大。如果不注意防范，受到湿气侵袭，会让人出现困倦、身体四肢沉重、皮肤出现湿疹皮疹，久而久之就会导致其他重大疾病的产生。 出现这些状况，小心湿气找上门了: 1、体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲; 2、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的; 3、舌苔白厚，肠胃不佳、精神不振、皮肤起疹等。 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之湿气越重，可能引发一系列情况，湿气是各种病的根源，所以我们应当掐断根源，远离病痛。 那么如何祛除体内湿气呢?这里推荐给大家一种祛湿妙招，大家不妨在家试试。 生姜是厨房里常见的调味品之一，其实它也是非常好用的中药!生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。用生姜片贴肚脐，还有很多好处! 生姜贴肚脐的具贴法:1.生姜取一大片，先切成末;2.用白酒或酒精轻擦肚脐后，将生姜粒填满肚脐;3.用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上;4.最后用创可贴封住即可，贴好之后入睡，第二天早上取下即可。注意:每天晚上睡觉前贴一次，其余时间不要贴，记得第二天早上取下来。 每个人的体质不同，湿气的类型也有很多种，这个方法不一定适合所有人，想要找到适合自己祛湿方法的朋友们可以找下图的联系方式喔。
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