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2018-01-17健康与养生 1.忧靠自排，怒靠自制。 2.乐靠自得，趣靠自寻。 3.疮大疮小，出头就好。 4.人怕不动，脑怕不用。 5.睡前洗脚，胜吃补药。
6.不要虚胖，但求实壮。 7.常常晒太阳，身体健如钢。 8.寒从脚下起，病从口中入。 9.饭前一碗汤，气死好药方。 10.三分医，七分养，十分防。
11.出汗不迎风，跑步莫凹胸。 12.穷奢极欲，算来何益精神。 13.娱乐有制，失制则精疲力竭。 14.常开窗，透阳光；通空气，保健康。 15.常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
16.人生血脉似长江，一处不到一处伤。 17.喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。 18.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。 19.竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。 20.运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。 猜你喜欢 精彩推荐 |
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来自： 漫步此生 > 《养生课堂3(偏方)》
