陪娃玩我们是专业的,抢沙发点赞你们是最快的 说起洋葱和鸡蛋怎么做,很多人的第一反应可能就是一起炒,毕竟洋葱炒蛋是我们常吃的一道菜。 其实,对于宝宝来说,洋葱鸡蛋做饼也非常有营养。 今天堂妈给大家分享的这款洋葱蔬菜蛋饼,做起来方便,而且味道上也能够吸引很多宝宝,快来试试吧! 适合12个月以上的宝宝食用。 材 料 鸡蛋、胡萝卜、小白菜、洋葱。 步 骤 1.小白菜整棵焯烫切碎,胡萝卜切碎丁,与鸡蛋液混合。 2.将洋葱从中间切开,切出洋葱圈。 3.锅中刷油,放入洋葱圈。 4.在洋葱圈中倒入混合了蔬菜的蛋液。 5.小火煎熟。 营养价值 洋葱中的含硫化合物能够少鼻黏膜肿胀,促进血液循环、发汗。 多种蔬菜和鸡蛋的搭配,让宝宝一次可以吃到丰富的食材。 要点 这里面的蔬菜可以根据孩子的喜好,自行调换,不一定非要小白菜和胡萝卜哟! 来源:闲爸学堂 ID:kexueyuer2015 |
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