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Miranda Kerr（米兰达.可儿）在练习普拉提核心床 为什么明星都在练普拉提？ 无论是维密的超模，还是NBA巨星 （参看维密天使背后的翅膀--Pilates、练普拉提的可不只有孙俪啊） 男女老少都在练习普拉提 （男人，该练普拉提） 塑形的在普拉提、康复的在普拉提...... 那 什么是普拉提？ 很多人说普拉提是核心运动...... 很多人说普拉提是舞蹈...... 还有很多人说普拉提是瑜伽 也分不清瑜伽和普拉提的区别 （参看你适合普拉提还是YOGA） 也有很多人说 普拉提是这.......是那...... 解读很多 却感觉说对了那么一点，却又不尽然 那 普拉提到底是什么呢？ 普拉提先生对此运动的命名是 “控制术”(Contrology) 百度百科 对普拉提是这么定义的：它（普拉提）主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动 看了这么多文字的描述 是不是觉得还是迷惑 还是不得要领 那我们来看看这段视频 看完这段视频 是不是对普拉提有新的理解和认识 普拉提是什么？ 是核心的锻炼、挑战 是 美、力、平衡...... 是控制，对身体的控制、生活的控制、生命的控制 是身、心、灵修炼的 一种运动 是和谐、是爱！ 我不是那么关心健身，我只是试图让人们成为正常的人--约瑟夫.普拉提 普拉提是什么？ 我相信每个人都有不同解读 欢迎在评论区留言 让我们一起普拉提 为了更好的自己！为了更好得明天！ |
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