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冬季，不少人会时常感觉全身或局部皮肤瘙痒。特别是晚上洗完澡临睡前，瘙痒问题更是令人煎熬。与其他皮肤病不同的是这种瘙痒很剧烈，但皮肤上并没有红色斑块或红疹。冬季皮肤瘙痒，这是不是一种病呢？  专家提醒：这可能是冬季瘙痒症！ 冬季瘙痒症也叫冬令湿疹，典型的症状为皮肤瘙痒、脱屑，自觉皮肤上有虫爬的感觉，也就是蚁行感，可以累及全身任何部位的皮肤，多见于大小腿、手臂等。瘙痒可能持续存在或短暂发作，大多数人夜间加重，从而影响睡眠。部分患者呈季节性发作，夏季可缓解。 冬季皮肤越洗越痒是咋回事儿？ 秋冬季节，由于空气比较干燥，人体皮肤表面的水分、化学物质等因天气的变化而变得容易被蒸发，这样就影响了皮肤的湿润度，对老年人来说，这个问题尤为突出。❶老年人由于新陈代谢减缓，皮脂腺和汗腺分泌功能降低，皮脂和汗液的分泌量减少，不能有效滋润皮肤而使之处于干燥状态；❷老年人皮肤处于退行性改变过程中，皮肤对外界刺激的耐受能力明显减弱。如遇气候骤变，气温过冷或过热，穿着对皮肤有刺激性的衣服等，都可以引起皮肤瘙痒；❸洗澡次数过于频繁、洗澡水温过高、使用碱性较大的肥皂或者药皂，容易使本来就不健全的皮脂膜受到破坏，皮肤屏障功能减弱，也易发生皮肤瘙痒；❹此外因为一些内科疾病，如患有糖尿病、心血管疾病、肝肾疾病等也可引起皮肤瘙痒。这也提示我们对于长期顽固瘙痒或是瘙痒剧烈不能缓解患者需到医院进行检查。 皮肤瘙痒难耐该怎么办？ ➀ 瘙痒症状较轻者建议以皮肤护理为主。建议每次洗澡时间5-10分钟，水温不宜过热、过烫，避免使用碱性、祛脂作用强的沐浴用品。特别要强调的是洗浴完擦干皮肤，要尽快涂抹润肤霜，以减少皮肤水分丢失，促进皮肤表面形成人工的油脂膜，减轻皮肤干燥，从而缓解瘙痒。 ➁ 皮肤护理一段时间后症状得不到改善者，应考虑药物治疗。首先是选择止痒外用药。患者可咨询医生后依医生的建议选择外用药物。 ➂ 如果外用药物仍不能使皮肤瘙痒症状得不到改善的话，那就适当选择口服药了。瘙痒剧烈不能缓解者，需到医院进行检查，由医生开具其它强效药物或其它治疗方法。 预防冬季皮肤瘙痒 离不开健康生活 ➀ 科学洗澡。冬季皮肤干燥是发生瘙痒症的主要原因。因此养成使用皮肤保湿剂的习惯非常重要，可定期或在洗浴后全身涂抹具有保湿功能的护肤霜，加强皮肤护理。同时要注意科学洗澡，次数不要过频，水温最好在37℃以下，应选择中性或油性的护肤浴皂，尽量避免搓擦的行为。 ➁ 注意防寒保暖。根据气温变化及时添减衣物；避免物理性损伤刺激皮肤；避免过度地使用电热毯和暖气；内衣应选择棉织物，宽松舒适、透气好，既对皮肤刺激小，又不过紧，以利于血液循环。 ➂ 清单饮食，减少刺激。足够的蛋白质和充足的维生素对皮肤的保健和疾病的预防是必需的。对于各种刺激性食物要妥善选择，尽量不吸烟，少饮酒、浓茶、咖啡等，少食辛辣食物。可适量补充植物油脂、维生素C、维生素B及维生素E等。 ➃ 适当锻炼，促进新陈代谢。适当参加体育锻炼，可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。 ➄ 放宽心态，平和面对。保持心情愉快，力求生活有规律，早睡早起，转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。如果皮肤瘙痒已经发生，保持心气平和，坦然面对。尽量减少或避免一切可能使之加重的刺激因素，例如用手挠抓、热水烫洗、乱搽药物、刺激性食物等。 面对“皮肤瘙痒症”这一看似简单，实际可能复杂的疾病，还是希望能够引起患者足够的重视！有问题就“问医生”，厦门大学附属第一医院互联网医院皮肤科医生在线竭诚为您提供疾病答疑服务！ 你的健康顾问—— 厦门大学附属第一医院互联网医院 |
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