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好好的怎么就得了这病呢？小杨蹲在地上一顿纳闷，觉得自己一直能跑能跳，能吃能睡，而且什么症状都没有，怎么会突然得了这么重的病呢？ 小杨今年26岁，由于婚期将至，特地请了假去医院体检，这不体检还好，一体检竟查出肾衰竭，好悬这婚没结成！ 你并不是突然起病的，这个肾病起码发病5年了，是你一直没发现，这才发展到了今天这个地步。医生忙着解释。首先，肾病初期的确症状不明显，如乏力、食欲下降、关节疼痛等都是日常会有的表现，甚至可能完全没有症状，就被不少人忽视。同样的，不少人认为，身体明显不舒服了才去看病，而“没劲儿、不想吃饭、关节疼”常被归结为太累了，休息几天就好了，很少有人会为此就医。 其次，肾脏的代偿功能很强，也就是说当某个器官或组织发生病变，其他部分可以代偿性地补充病变部分的功能。肾脏的这种功能就十分强大，有时候肾功能已经损失了一半以上，但患者仍未出现任何症状。 然而，肾病初期并非一点征兆也没有，很多情况下是我们忽略了身体发出的信号。 信号一：脸色发黄或发白 这是由于贫血所致，肾功能受损常常伴随贫血，但是贫血的发展也非常缓慢，一段时间里反差一般不会太大，常常引不起重视。 信号二：浮肿 这是一个比较容易察觉的症状，是因为肾脏不能及时清除体内多余的水分所致。早期仅有足踝部和眼眶周围肿胀，休息后消失。进一步发展到持续性或全身浮肿时，一般已进入典型的尿毒症期。 信号三：尿量减少 由于肾脏滤过功能下降，部分病人随病情进展会出现尿量减少。也有很多患者尿量正常，但是随尿液排出的毒素减少，所以不能完全靠尿量来判断肾功能的好坏。 信号四：消化系统症状 主要表现为胃口不好、味觉障碍、恶心呕吐等，少数情况下可有腹泻、腹胀和便秘等。尿毒素潴留后影响消化功能会导致食欲下降，但是多数人不会把它和肾病联系起来。 此外，肾病患者还常有高血压、贫血、血尿等多种临床症状，但存在个体差异，并非每个人的症状都是一样的。这下小杨明白了，原来是自己一直忽视了身体发出的信号。好在现在发现了，及时治疗还能恢复健康，若是继续发展下去很可能就是尿毒症了！ 三大原因会导致肾衰竭： 1、有憋尿习惯 很多人工作忙，有了尿意也喜欢憋一会再去厕所，久而久之就形成了憋尿的习惯，这对肾脏可是有致命性打击。本来滞留在膀胱中的尿液因为无法及时排泄，反流入输尿管，进一步损伤肾脏。 2、尿路感染 另外，对于女性而言，尿路感染也很常见，因为女性的尿路较短且直，细菌通过尿道逆行入输尿管，引起急性肾小球肾炎是很常见的临床病症。主要表现为发热、尿痛、血尿等。 3、长期高压得不到控制 高血压也是导致肾病的常见原因。高血压时肾动脉受累，长期不规律的收缩很容易影响肾脏的血供，所以有效控制高血压也是保护肾脏的好方法。 预防肾衰竭，养好肾是关键！ 一、调节作息 中医讲究“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体的精气就会被消耗，也就是人体的肾精，必然导致衰老加快。 二、多喝茶水 肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 五加红参茶：短梗五加叶能扶正固本、补肾健脾、益智安神。主治脾肾阳虚，腰膝酸软，失眠，多梦，食欲不振。辅以红参、百合、大枣、茯苓后，尤其对肾阳虚有奇效。 蒲公英玉米须茶：蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对尿路起到冲刷消炎的作用！玉米须能利水消肿，治疗肾炎、水肿等症状。 三、少吃盐 盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。 四、点按涌泉固肾 点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。 涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。 |
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