肝脏一旦出现问题，这2个部位会“喊疼”，可惜好多人都忽视了！

　　每年的3月18日是“全国爱肝日”，中国是“肝病大国”，每12个人中就有1人患肝病。近年来，我们身边患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝，甚至肝癌的人越来越多。当肝脏出现病变时，身体这2个部位会“喊疼”，可惜太多人不当回事!

打开连尚头条，看更多新鲜猛料

　　一、肝脏出现病变，身体这2个部位会“喊疼”：

　　1、右下腹有疼痛感：

　　人体的腹部右下面再往上一点，就是肝脏所在的地方，这个部位长期疼痛就有肝病的可能。

　　如果肝脏出现病变比如肝硬化，这个部位会有钝痛感。如果是刺痛，则说明是肝胆病变，比如胆囊炎。如果是有人在拉扯一般的痛，就要警惕，去医院排查一下肝癌。

　　2、从右肩膀扩散至后背有疼痛感：

　　在有右下腹疼痛的情况下，再加上右肩膀疼痛，有肝脏肿瘤的可能，建议尽快做全身检查。

　　当肝脏肿瘤增大到一定程度，会压迫横膈膜以及周遭肌肉神经。肝脏周遭神经连接右肩神经，因此会感觉右肩疼痛，疼痛感剧烈时蔓延至后背。

　　二、养肝护肝四个方法：

　　1、限制酒精：少喝点酒，酒精代谢的唯一途径就是肝脏，酒可以喝，不过不要豪饮。

　　2、低脂饮食：饮食以低脂为佳，植物性油脂好过动物性油脂，胆固醇也不推荐摄入太多，坚持每天饭后散散步有益健康。

　　3、规律作息：晚上11点到1点，是肝经运行的时间，如果这个期间已经入睡，更能养护肝脏。

　　4、保持好心情：愤怒、抑郁、焦虑都伤肝。每天保持乐观及时疏导坏情绪很重要。