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当女性30岁以后，体内自身的雌激素水平会慢慢下降，一些衰老的症状会慢慢出现。 新西兰一项关于人类长期健康的大型研究，正是以年轻人为研究样本来探寻人类老化的过程，结果显示为：人类衰老从26岁开始，38岁开始加速。 25岁以后，女性身体制造胶原蛋白的能力开始下降，肌肤弹力纤维开始衰减，保湿度和紧实度都呈下降走势。当第一道皱纹爬上面颊时，你才准备抗衰老的话，那就太晚了。  所以，女人要想抗衰老，首先就是补血养颜，这样，即使到了更年期，女人也能风采依旧。 衰老的5大信号，你该知道！  1、脸部气色差 皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。 2、经期缩短或拉长 月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到四五十天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。 3、容易掉发 头皮与脸皮是同一张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要一起保养；其实，女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。 4、臀部下垂 人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。 5、膝盖酸痛 研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。 女性衰老的三大杀手 从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。 不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况，尤其在经期后更为明显，这大多是由血虚引起的。血虚也是造成女性衰老的原因之一，通常表现为舌苔比较薄、白，经血颜色会比较淡、稀，而且在平常会感到疲倦、头晕。 俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注意身体的保暖工作，不能因为美丽而伤害健康。 中医认为“肾为先天之本”，也是女人美丽与健康的发源地。不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题，这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。此外，肾气不足大多是因为太过疲累引起的，如果你突然觉得疲惫劳累、胃口不好，就应该检查一下是否肾虚。 伤害女性日益衰老的三大杀手 步步紧逼女性青春 如果说岁月改变了一个人的模样， 那最大的变化就是轮廓。 皮肤松弛、肌肉下垂、皱纹丛生， 原本上扬的青春再也抵抗不了地心引力。 衰老， 人人都惧怕。 垮掉的脸， 该怎么办？ 美丽与衰老，就在这一线之间 酵素被称为天然的“护肤品”一般来自植物或微生物，是一种生体催化剂。在肌肤细胞吸收新鲜营养，与排泄陈旧废物的新陈代谢过程中，有一个重要的催化剂，那就是酵素。不光是肌肤细胞，任何生命的存在，都是由体内成千上百种代谢反应，不断地运作而维系着，促进人体的健康。 每一项新陈代谢都有专属的酵素，所以人体内的酵素也有成千上百种。酵素对温度极为敏感，当人发烧体温上升时，酵素系统会受到影响，使人体感受到疲惫感，让肌肤有暗黄缺水的疲态。当你补充足够的酵素时还能协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤显得神采奕奕，红润而富有光泽。 |
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