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冬天，天气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥，昼夜温差大， 很多人一到冬天就会发现自己整天困乏无力、无精打采、头晕、尿痛、排尿困难，会阴、下腹、腰骶等部位疼痛不适，久坐、骑车后加重，到了晚上失眠，夜尿频繁。早上起床头晕脑胀，好像得了什么大病一样。 这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？ 如果你同时还伴随着食欲减退、焦虑、压抑、迟钝、尿频、尿急、血尿、尿不尽、夜尿增多等多种现象。 一旦身体出现这些信号，说明你的前列腺出现了严重问题，一旦前列腺出现问题，那么后果非同小可。 只要对照上面24种症状，有前列腺疾病的人一般都会符合好几条，有些甚至完全符合。前列腺疾病，其实是一部分人的前列腺增长过快在作怪。 前列腺病变你不管它就一直在恶化，身体就会以某一种症状表现出来，例如前列腺增生，就会出现损害肾脏，慢性前列腺炎就会引发尿路感染。前列腺发炎就会出现阴囊潮湿有异味等等。 这并不是最可怕的结果，毕竟身体的有时会出现些小毛病，大部分人都觉得没有什么。但是前列腺病变还有三个对人最严重的影响： 前列腺病变会影响一个人的生育功能 前列腺是男性特有的性腺器官。一旦前列腺病变，精子首当其冲受到影响。前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。有些男孩子才20出头就不能生育，这使他们的生活失去了色彩，变得灰暗，更加影响了正常的生活与工作，人生得不到圆满，甚为可惜。 前列腺病变会诱发十几种疾病 这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。下面这些疾病均由前列腺病变引起： 前列腺炎，前列腺肥大，急性细菌性前列腺炎，前列腺癌 ，肾盂积水、尿毒症，精阜炎...... 前列腺病变会影响一个人的精神心理 经久不愈的前列腺炎患者中一半以上存在明显的精神心理因素和人格特征改变。如：焦虑、压抑、疑病症、癔病，甚至自杀倾向。 这些精神、心理因素的变化可引起植物神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调，导致骨盆区域疼痛及排尿功能失调；或引起下丘脑-垂体-性腺轴功能变化而影响性功能，进一步加重症状。 对于前列腺疾病的调理养生，可以通过食疗的方法来补肾强肾，从而增强自身免疫力以抵御外邪侵袭。比如，慢性前列腺炎患者就可以试试以下3个常用的食疗方： 1、腰花杜仲汤 食材：羊腰子（或猪腰子）1对，杜仲15克，盐、葱适量。 做法：先把腰子切开，去筋膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花食用。 作用：可用于腰膝酸软、乏力、头晕，即肾虚型慢性前列腺炎。 2、芡实粉粥 食材：芡实粉、核桃粉、红枣肉各适量。 做法：把核桃仁研碎，与红枣肉一起入芡实粉同煮。 作用：用于滴白频频、腰膝酸软，即肾虚型慢性前列腺炎。 3、山药粥 食材：山药、羊肉各500克，白米250克。 做法：羊肉煮熟后剁成末，山药研泥，肉汤内下米，共煮为粥。 作用：补气血，用于气血亏虚型慢性前列腺炎。 除了饮食方面，在日常生活中也要注意养成良好的生活习惯。 一、每天饮水2升以上 一般每天饮水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。 建议：已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加白天的饮水量。
二、尿急时不要忍 冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛，发生排尿困难和尿潴留。
三、戒烟酒和辛辣食物 尤其是边吃麻辣火锅边喝酒，被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血。 轻度的血管扩张能够加快血液循环，前列腺的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎，导致小便不顺。在饮食方面最好可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充我们身体所需的维生素。
四、避免久坐 由于气温较低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼，长时间待在室内保持坐姿，使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，诱发急性前列腺炎。 在生活当中我们需要坚持的体育锻炼，提高我们的血液循环，预防前列腺疾病的出现。同时我们在情绪方面最好可以放平心态，不要给自己太大的压力，我们要保证自己充足的睡眠时间，避免长期的熬夜加班。
五、注意保暖 冬季气温低，不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。男性朋友在冬季需要注意自己的保暖工作，我们每天在洗澡的时候最好可以选择温水洗澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。 如果每天用温水坐浴会阴部1~2次，同样可以受到良好效果。同时我们在选择贴身衣物方面，最好不要穿过紧的衣物。 男性的前列腺就像看护自己的孩子一样，不能让它太热，也不能让他太冷，必须加以合理维护和做好科学保养才可以，特别是在日常多喝水、不憋尿、多放松避免精神压力过大等，这都能起到很好的保健功效功能，另外，男性朋友如出现了有前列腺的疾病问题要积极检查和治疗。 |
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