真正热爱生活的人，对生活有着无穷的热度，沸腾时能燃起万千烟花，不慌不忙时能静待世间烟火，在不知不觉中散发着光芒，吸引着所有美好的目光。   早安🌇。有三样东西可以缓解人生的辛劳：希望、睡眠和微笑[愉快]每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：西兰花茄子黑木耳，白煮蛋，玉米，剁椒蒸豆腐，麦胚黑芝麻牛奶，红柚，坚果。    早安🌇🌻。饭不能吃太快，吃快真容易噎着，今被噎了。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参蒸鸡蛋，时蔬鸡胸肉，玉米，自制手工紫薯饼，枸杞柠檬茶，石榴，坚果。      早安[太阳]。 健康是最高的利益；满足是最好的财产[耶]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参 荷包 蛋青菜面条🍜。橘子，坚果。 早安[太阳] 。早餐是一天精力充沛的源泉，其实随意搭配就好，保证有蛋白质、碳水化合物、水果、蔬菜就行[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参 青菜麦胚 鸡蛋汤，阿根廷大虾、黄豆、杂粮粥，胡萝卜，红心火龙果，坚果。 秋冬季节，必须是海参君的天下[得意]让自己元气满满、战斗力爆棚的迎接新一周的工作[嘿哈] 早安[太阳]。有人说我食量太了，其实偶每天运动消耗也很发大[捂脸]。 每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参 鲫鱼 豆腐汤，双椒香干，自制玫瑰花造型馒头，白煮蛋，紫薯，麦胚牛奶，猕猴桃，坚果。 【今日13时38分,立冬】立冬表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷，冬季进补，上山打虎 储备能量开始吧[嘿哈]！ 早安[太阳] 。早餐是一天精力充沛的源泉，其实随意搭配就好，保证有蛋白质、碳水化合物、水果、蔬菜就行[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参 青菜麦胚 鸡蛋汤，阿根廷大虾、黄豆、杂粮粥，胡萝卜，红心火龙果，坚果。 只有强健的体魄，才能抒写精彩的人生[太阳]！ 早安[太阳]。什么都吃，饮食多样化，这样就能很好地保障食品安全与健康。什么都吃一些，什么都不多吃[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参小米枸杞粥，西兰花虾仁，自制南瓜玫瑰花造型馒头，山芋，苹果，坚果。 早安[太阳] 。人生没有彩排，每一天都是现场直播[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今天早餐小记：手抓饼，萝卜牛柳 虾仁，白煮蛋，麦胚黑芝麻牛奶，红心火龙果，坚果。 早安[太阳]。只有内心坚定的人，才能不为外物所动，成为黑暗中的光亮，照亮自己和他人前进的路[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：蛋抱饺，麦片牛奶，石榴，坚果。 愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光[太阳] 早安[太阳] 。一年一度的双十一，各位小主 吃饱了才有力气抢东西[呲牙]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参小米粥，黑椒三文鱼 白煮蛋拌时蔬，小猪造型馒头，麦片牛奶，奇异果，坚果。 早安[太阳]兴奋加激动，一夜总做梦 合马家门口，偶去打酱油 粗发……[呲牙][呲牙] 偶的第三届合马，一路上又是吃吃喝喝，起步保持匀速，被身边跑友超越时，始终保持一颗平常心，不急躁；超越别人时，不激动，稳稳滴控寄着我寄几，最好好成绩1:51分轻松完赛… 早安[太阳]。 图3的胡老今年 80岁，王阿姨71 岁，夫妇俩合起来 151 岁！是目前国内跑马拉松选手中，他们是年龄之和最大的一对伉俪。每次赛道上看见他们的身影，许多人都会被深深感动…运动使人健康，运动使人快乐。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]今日早餐小记：双椒白玉菇牛柳，黄豆杂粮黑米饭，麦胚牛奶，石榴，坚果。 早安[太阳] 。再遥远的路，只要脚没停下，总会有到达终点的那天。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：紫薯杂粮粥，莴笋紫甘蓝，自制手工紫薯南瓜饼，苹果，圣女果，坚果。 早安[太阳]播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：西红柿杂蔬手抓饼，胡萝卜牛肉，麦片黑芝麻牛奶，红心火龙果，坚果。 喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。 早安[太阳]。 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望[耶]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参 鱼丸 青菜豆腐汤，虾虾，玉米馒头，香蕉，圣女果，坚果。 早安[太阳] 。生活上要知足，学习上要不知足，工作上要知不足[微笑]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：虾仁豆腐青菜蛋汤，水晶圆子，紫甘蓝菜，麦胚牛奶，柿子，坚果。 今天看到很智慧的一段话：“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的！活得久的！” 活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄才是硬道理！！ 早安[太阳] 。天气越来越冷，食量越来越大，等着长肉过年[捂脸]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参 鱼丸 胡萝卜青菜蛋汤，煎鸡蛋，杂粮馒头，麦胚牛奶，香蕉，坚果。 醉人的秋，还没来得及细品，转眼又是一个冬… 早安[太阳] 。每一个不吃早餐的日子，都是对生命的辜负[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参 南瓜小米粥，虾仁，菠菜拌千张，玉米馒头，蒸南瓜，橘子，坚果。 早安[太阳] 每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：韭黄炒蛋，蒸山芋，黑木耳 银耳 豆腐青菜滑肉汤，橘子，坚果。 早安[太阳]。 明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：番茄抱蛋，豌豆，豆沙包，山芋，麦胚麦片牛奶，红心火龙果，坚果。 早安[太阳]。 每日健康吃早餐，带动身边更多人。今日早餐小记：海参 猪肝 千张 菠菜汤，红豆土司煎蛋，姜枣红糖茶，坚果。 早安[太阳] 。如果只是向往，远方依旧是远方[微笑]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：蒸饺，彩虹时蔬猪肝，生姜红枣枸杞茶，橘子，坚果。 早安[太阳]。没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：清蒸银鳕鱼，西兰花，黑米杂粮粥，红云豆，麦片牛奶，甜橙，坚果。 早安[太阳] [转圈][跳跳] 第一次挑战越野跑…好玩，跑错路线，又从跑… 做一个好好吃饭的瘦子，我的目标是——坚持且享受坚持(╭☞·́⍛·̀)╭☞[呲牙] 早安[太阳]。 花，只有爱才能解读她的花语，嗅到她的芬芳，祝福美满… 表妹今天大喜… 早安[太阳] 。时间是丈量行动与坚持的尺子💦 早安[太阳]。 花，只有爱才能解读她的花语，嗅到她的芬芳，祝福美满… 早安[太阳]。 一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰[愉快]。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。今日早餐小记：海参、鱼丸、豆腐、菜心汤，白煮蛋，玉米，苹果，坚果。 再忙碌的一天也不要不放弃每一餐，要么美味、要么营养，认真对待，别将就[奋斗] 早安[太阳] 。据说相信是世界上最大的力量，之所以能，是相信能。每日健康吃早餐，带动身边更多人[耶]。 热爱运动，热爱美食好好吃饭，好好锻炼 珍爱生命，阳光快乐 🌻🌻🌻🌻💃💃💃🏃🏃🏃 |
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