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内练一口气，外练筋骨皮。小编第一次听到这句话还是在屠洪刚的那首《中国功夫》里，不知道你们是不是呢？（哎呀，暴露年龄了又）形意拳与太极拳、八卦掌合称三大内家拳。太极拳我们都知道，不管在公园里还是广场上，经常能看到一些大爷大妈扎堆儿打太极，影视剧中也很常见，像之前李连杰的《太极张三丰》啊，吴京的《太极小子》啊，小编在这里就不一一列举了。而同样作为三大内家拳的形意拳，却逐渐没落了，到了今天知道的人也是越来越少。  可能很多人要问了，什么是形意拳呢？大家不要急，且听小编慢慢道来。形意拳创立之初可不叫这个名字，而叫“心意六合拳”、又名“行意拳”、“心意拳”、“六合拳”等等，（我的天呐，好好打拳不好吗吗？搞出这么多名堂）。形意拳的起源就更是众说纷纭了，也难怪，名字都这么多，它的起源还能少的了吗？关于形意拳的起源，主要的说法有三种： 起源一：传说是达摩老祖所创。（瞬间联想到金庸的武侠小说有木有）你猜的没错，就是那个天竺高僧，他来到中国传授佛经，在嵩山少林寺面壁九年而来，（啧啧啧，九年啊，人一辈子能有几个九年啊）而在之后寺内就出过不少技艺高超的武僧，后人因为对他的仰慕而将达摩认做形意拳的始祖。 起源二：形意拳是岳飞所创。就是那个“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的南宋抗金名将岳飞啦。 起源三：形意拳是姬际可所创。这个就比较权威了，据史料记载，姬际可精于枪法，万一手里没有刀枪怎么办呢，这个问题姬际可也想到了，于是参照枪法，创造了心意拳 。（很机智啊有没有，不愧是大师，什么情况都能想到！）而这一说法也是现在被人们广泛认可的。 现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，这可是一位改革创新的大师啊，真是不简单。所以后世也将李洛能尊为形意拳祖师。  练就“半步崩拳”的郭云深就是大师李洛能的弟子，据说郭云深身材矮小，学拳却最为刻苦。曾因练拳过度劳累，睡梦中从床上摔落在地也没醒来。看来真的是太累了，换成小编怎么也得哭上半天不行。正是靠着这股拼劲儿，郭云深成为了李洛能的衣钵传承人。因为嫉恶如仇，行侠仗义失手伤了人，更是被关进大牢。据说是为民除害，最后才判了入狱三年呢。然而即便身在牢狱，他也没把功夫落下，脚带镣铐自创了半步崩拳，这才有了后来“半步崩拳打天下'的美誉。是金子在哪儿都能发光，小编要是有人家这劲头，估计早上清华北大了。  宋世荣先生生在动乱时期，是大师李洛能的另一位高徒，在八国联军侵华之时，眼睁睁看着清政府向列强割地、赔款。痛心之余，他想让国民都能强身健体，奋起反抗，因此更加热衷传授教学。(宋先生好样的，若是小编生在那个年代，一定要拜师学艺，保家卫国)后来弟子中不乏投身抗日战争者，想必跟先生的教诲也不无关系。  说到形意拳，就不得不提到尚云祥先生创立的尚派形意拳。尚云祥先拜李存义为师，后得郭云深真传。尚云祥体弱瘦小，身高不足1.6米，但却以“大杆子”、“半步崩拳”、“丹田气打”及实战武功名震武林。（真的吗？还没有小编高呢，竟然这么厉害，果然浓缩的都是精华啊）1931年受二十九路军军长宋哲元之邀，用形意五行刀技训练士兵，在罗文谷痛杀日寇，振中华神威。(那岂不是天降神兵，以一敌十？)尚云祥行走一生不曾离开武术，曾任镖头、护院、侦探、武术教师。干一行爱一行，说的大概就是这样吧。练习形意拳之后尚云祥与人交手无数，根据史料记载啊，当时竟然没有一个人敢跟他争高低。真的这么厉害的话，小编也想学了呢。  形意拳简赅无华，不求其外形美观华丽，着重于实践应用。（那是，光说不练假把式嘛） 1954年，美国有一位名叫吉尔比的格斗高手在菲律宾的马尼拉市见识了一位华人拳师演示的形意拳，大为惊佩，认为它是“拳术中的最高形式”，“但要小心它的危险性”。（看来形意拳是真的厉害，连外国人都怕了呢） 更有拳谚“太极十年不出门，形意一年打死人”的说法，形意拳的霸道可想而知。  电影《一代宗师》中，张晋扮演的“马三”就是形意拳宗师（虽然在片中是个大反派吧），据说在拍摄这部影片时，章子怡还特地拜师学习武术，而传授师父正是形意拳和八卦拳名师关宝平。 形意拳作为我国传统武术的瑰宝，不仅在国内广为流传，在国外也备受欢迎。这不，连NBA明星查克·海耶斯都开始学习我们的形意拳了。作为一个中国人，你有没有很骄傲呢？  说了这么多，你还觉得传统武术不行吗？形意拳的威力有多大，相信大家已经心知肚明了。作为传统武术的铁粉儿，无论何时何地小编都会力挺到底！希望大家能像小编一样，为传统武术正名！而我们《百姓英雄》就是一档大型武术文化类栏目，我们的宗旨就是将中国传统武术传承发扬下去，走出国门，走向世界！你还在等什么？快点加入我们，和我们一起为传统武术的发扬而努力吧！ |
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