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蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择多种的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用，常被健康饮食达人作减肥、美容、养颜等之首先营养素食餐。 作为健康达人的亲们，常常面对这些美丽的家伙却不知道名字，自己是不是有点困惑？是不是觉得LV瞬间拉低几个级别？那下面让小编帮你提高LV，让你在闺密前立即被崇拜 奶油生菜 又名“波土顿生菜“ 简介 小面圆，柔软的叶，外面深绿，里面几乎白色。味道温和，质地娇嫩，不易保存，碗状叶子可以用做沙拉容器，一般可以单独用加清淡调味汁作为餐后色拉 橡叶生菜 有红、绿两色 简介 叶片松散，多汁而脆，分红、绿双色，味道比结球类的更具特色 苦菊 简介 苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 芝麻菜 简介 每100克芝麻菜中的水分含量占比92%，蛋白质约有0.3克，脂肪占有0.1克，碳水化合物约有0.4克。芝麻菜有兴奋、利尿和健胃的功效，而且芝麻菜对久咳也有特效。芝麻菜在食用搭配方面可以与肉汤、沙拉、马铃薯和面粉一起做成非常漂亮且颇具风味的菜，也可以与其他蔬菜蘸酱食用。此外，芝麻菜的种子还可以用来做成味道很浓的芥末。 大速生菜 简介 美国引进的散叶生菜品种。植株较直立，叶片皱，黄绿色，风味好，无纤维，用作观赏一流 罗马直立生菜 简介 罗马生菜是由国外培育的杂交种，直立散叶品种，叶片绿色，叶缘基本无锯齿，叶片长，到卵形，直立向上伸长，叶质较厚，叶面平滑，叶子鲜食、口感好而颇受农民和消费者欢迎 结球生菜 简介 这就是我们常见的结球生菜，结球莴苣的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分
 微信编辑器 构思编辑器 2018 新的一年 新的开始 龙洲墟2.0 (龙洲墟种植工作室) Make the planting easier 让种植变得更简单 Let life be visible 让生活可以睇得见 场地：CAJ / 龙月空中花园 编辑：小龙女 无土种植：神经电路 园艺种植：战斗小罗非 空中园林设计：龙洲墟种植工作室 （如图片雷同，请联系删除） |
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