昨晚因事喝了些酒,回来后就睡了, 早上快5点,醒来不舒服,喝了些水,练了练文八段,静坐下来,脑中闪念很多,一些想法也明晰起来。 功毕身心舒泰,发现文八段还有醒酒的功效。另一好处就是,能让你的头脑清醒。 近来很多朋友加我,人很多,有时没有太多的精力跟各位朋友打招呼,但是你我已经链接。 送大家两个礼物,这两个礼物价值千万, 1 每日健身,日日不间断,持续一年,则你的运气会越来越好。 不要笑,这个是我的体验,我现在运气越来越好。 2 每日一篇文章,亦或是一篇日记,日日不停,一年你会有翻天覆地的变化。 你的各方面都会有很大的长进。 望笑纳。 文八段更新完了,大家接着练习,一个月,有些朋友专门练习,有些朋友是把文八段融入到工作中, 没事就练一下,这些都是积累, 你的今日就是有过去不断积累来的,所以遇事不要着急, 慢慢来,慢就是快,慢慢的来积累, 现在各种讯息,很多,你打开手机,打开电脑,会出来很多的资讯,各种花边各种吸引人的标题, 把这些屏蔽吧,没用,徒耗精力, 记得,最美的事是成长,练功如是,其他方面也如是。 不断的成长就是了,有了此心,你会发现你不同于身旁的人了, 接下来进入正题, 练志气, 若要变强,就需要练志气, 如何练, 野蛮你的体魄,让你的身体康健如牛,强壮起来,那么你的精神状况也会跟着壮起来, 这个是底子,其他的是跟着来的。 身体是一种能量体,身体越好你的能量越大。 能量越大,你活的越舒服, 练习一个月先试试,若站桩,你每天比昨天多一分钟,若练武八段,你每天比昨天多做一个动作, 若文八段,你叩齿,你静坐抑或轱辘转或摩精门,等等比昨日多一下, 若跑步比昨天多个一公里,等等 你自个选, 有时多练一下会难以坚持,但是这个时候你需要享受这个过程, 持续下去,你会更有韧性, 这两天有一个80岁老太太卖房去世界各处旅行的故事被宣扬, 这个事很有意思, 炼志气的目的就是让你过得更有趣一些, 更精彩一些。 我是马磊,每天一篇八段锦相关的文章,可加作者微信交流:m392210510 今天是连续练功第153天,365天打卡团打卡继续。 少林文八段全部视频如下: 14分钟简洁版: 少林文八段锦禅一解说 详解版:禅一 少林洗髓之文八段锦 1 武八段锦及其他小功法推荐: |
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