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大量饮酒、通宵熬夜，这些习惯的确会影响人的肝脏健康。但是养肝并不是成年人的专利，儿童同样需要注意肝脏健康问题。  儿童时期，需阻断肝病变化 调查显示，重度肥胖儿童脂肪肝的发作率高达80%。儿童脂肪肝病人，不能仅依靠药物进行医治，减重才是主要。儿童脂肪肝病人如不及时医治，随着年龄的增长，脂肪肝病变的可能性就会大大增多，代谢概括症随即形成，高血压、冠心病、糖尿病等接踵而至，因此儿童脂肪肝的医治越早干预越好。 用药期间，需预防肝受损出现 必须长期用药的慢性病病人，如糖尿病、风湿骨病、肺结核、心脑血管病、肿瘤等，尤其是合并多种慢性病的群体，长期吃多种医治药物易致肝受损，病人应定期做肝功等体检项目，如出现轻度肝受损，可将保肝药与医治药物联合使用，如出现严重肝受损，则应立即停用医治药物并制定详细保肝方案。而血糖控制不佳或年龄大于45岁的二型糖尿病病人和心脑血管病人是脂肪肝的高危群体，积极保肝更不容忽视。  发作期间，需及时医治 肝病发展较隐匿，出现症状表明疾病处于活动期，这时是医治最好的时机，选择适当的医治方法，就可以让病症达到长期的稳定和控制。当出现食欲降低，或舌体发红、舌苔发黄或精神精神萎顿、黄疸、转氨酶异常等状况，应立即就医，并改变不良生活作息。 稳定期内，需定期复查 过度劳累、饮食不节、喝酒、误用药物、变更环境、时节变化等原因都会引起肝病复发。所以，病症稳定的病人，每2-3月应复查一次肝功能。肝功能体检是诊治肝胆系统疾病的一种辅助手段，要对疾病做出正诊断出治，还需要结合病史、体格体检及影像学体检等，全面地综合分析，如遇有病症变化要及时到医院就诊。  吃什么对肝脏有益处 1、柠檬: 柠檬拥有养肝健脾、防毒解毒的功效，常常吃柠檬不但可以护理自己的肝细胞不受到自由基的破坏，并且还可以有效的促使蛋白质的合成，这样即可加快肝细胞的修复和再生能力。因此说，多吃香蕉有加快肝细胞修复和再生的作用。 2、香蕉: 香蕉的营养价值很高，低热量，有促使肝细胞再生、加强人体免疫力还有护理肝脏的作用。并且，香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A还有维生素C、膳食纤维等各种各样的营养，可以很不错的护理自己的肝脏。  3、葡萄: 葡萄里面所含的多酚类产物是天然的自由基消除剂，拥有很强的抗氧化活性，可以有效的调整肝脏细胞的能力，抑止或者是减少自由基对肝细胞的伤害，可以调节肝细胞的能力。 4、菠萝: 菠萝里面含有一种和胃液相似的酵素，可以分解蛋白，帮助吸收，逐渐减轻肝脏的负担。  5、草莓: 草莓里面的胡萝卜素食合成维生素A的最重要的产物，拥有明目、养肝的作用。除此之外，草莓富含丰富的维生素C，可以有效的预防坏血病，是一种很不错的食材。 中医建议除了可以多吃以上几种水果之外，还可以多喝养肝茶饮，例如乌麦苦苣茶。 乌麦苦苣茶是用葛根，菊苣，苦荞，玫瑰茄，决明子，桑叶，枸杞子，甘草等成分按比例配制而成，每天泡水喝代茶饮用，可以有效的清除肝脏脂肪肝和毒素。  方解: 枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。药理证实，枸杞子多糖不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。  菊苣可以帮助修复受损的肝细胞，进而起到保护肝脏的作用。而且它可以起到清除肝脏脂肪，促进肠道排毒的作用，从而可以减少脂类在肠道吸收和合成，减少病菌对肝脏的侵害。  每天两杯乌麦苦苣茶，熬夜焦虑，长期喝酒人群保肝护肝效果好! |
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