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【悦 · 读】古筝与五脏养生之“肝”

 贾晓懋 2018-01-25

一种古典的中国乐器

一份古老的音乐情怀

古筝不止是一种乐器,更是修身养性的绝佳渠道,针对五脏六腑不同器官的特点,事宜的曲风、曲调和曲目也都有所不同。接下来的几期时间小编将为大家奉献古筝的养生小妙方。首先来看看五脏中的君主:心脏适合什么样的古筝曲。

【肝】

五脏中的后勤部长

★肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。 

★肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。 

属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。  

最佳曲目:《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。 

最佳欣赏时间:19:00-23:00。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。  

★伴茶:准备一杯绿茶,里面少放一些白茶,以起到梳顺肝气的作用。

一种古典的中国乐器

一份古老的音乐情怀

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