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妊娠呕吐又叫恶阻，是指怀孕早期出现恶心、呕吐、头晕、厌食，甚至食入即出者。中医认为本病主要是由胃失和降，冲气上逆所致。妊娠呕吐，除采用部分药物外，一些食疗药膳也有较好的效果。下面介绍几方，供选用。
砂仁粥 原料：砂仁4-6g,粳米100 g。
制作：砂仁研成细末，粳米淘洗净。锅人适量水上火，烧沸后下入粳米，小火煮成稀粥状，调入砂仁粉，搅匀，稍煮一会即可。早晚餐温热食用，或少量多餐服用。
功效：暖脾胃，调中气，助消化。适用于脾虚气逆，妊娠呕吐涎沫，脘腹胀满及食欲不振等症。
表冬生地粥 原料：鲜麦冬汁50g，鲜生地汁50g，老姜15g，薏苡米15g，粳米75g。
制作：粳米、薏米去杂质，洗净，入适量水锅中上火，加入细姜末，小火快煮成粥状时，加入麦冬汁、生地汁，调匀煮成粥状即可。空腹服用。
功效：安胎、止呕、降逆。适用于治疗妊娠恶阻、呕吐不欲食等症状。
生芦根粥 原料：鲜芦根150g，竹茹15g，粳米75g，生姜末lOg。
制作：将鲜芦根洗净，切成小段，与洗净的竹茹入适量水锅中上火，煎汁液，去渣，下人粳米、姜末，小火煮成稀粥状即可。
功效：清热除烦，生津止吐。适用于妇女妊娠恶阻及一切高热引起的口渴心烦、胃热呕吐，或呃逆不止等症。
注：胃寒呕吐的病人不宜选用。
鲜竹茹粥 原料：鲜竹茹50g，糯米75g。
制作：鲜竹茹洗净，人适量水锅中上火，用小火煎汁后去渣，下人洗净的糯米，煮成稀粥状即可。每日2-4次，温服。
功效：清热、降逆、止呕。适用于妊娠恶阻、呕吐清涎等症。
白术鲫鱼粥 原料：白术10g，鲫鱼2条(约150g)，粳米50g，精盐(或白糖)适量。
制作：把鲫鱼去鱼鳞，抠鳃，剖腹去内脏，洗净血污；粳米淘洗净；白术切小片，入适量水锅中上火，煎药汁约150g。另锅入适量水上火，放入鲫鱼，开锅后撇去浮沫，下人粳米煮成粥，再加入药汁稍煮即可(可根据患者口味加入适量精盐或糖调味)。每日1次，连服3-5日。
功效：健脾和胃，降逆止呕。适用于脾胃虚弱型恶阻，症见孕后2-3月，脘腹胀闷，呕吐恶心、无食欲、或食入即吐、浑身无力、倦怠思睡、舌质淡、苔白等。
甘蔗生姜 原料：甘蔗汁150g，生姜汁15g。
制作：将两汁混合饮用。
功效：养胃、和中、止呕。适用于胃阴不足所致的妊娠呕吐。
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