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文 / 任晓风（公众号：任晓风） 1 曾国藩是一个完人，立德，立功，立言，真正做到了“三不朽”。 但同时他也是一个时常焦虑的人。 曾国藩一生功成名就，有什么好焦虑的呀？ 据我翻阅史料，他这一生焦虑的事情，多着呢。 总的来说，曾国藩一生中有三场颇大的焦虑，分别发生在考场、职场和战场上。 虽然说时代已演进到信息时代、知识时代、智能时代，但有些焦虑，却与时代无关。每个个体，都无法逃离俗世的烟火，时代的泥沙和尘埃。 而当中不同的，或许是每个人缓解焦虑的心法。曾国藩克服焦虑症的独门心法，或许会对我们有所启发和帮助。 2 少年时代，曾国藩有考场上的焦虑。 他并非一考成名，也算不上年少得志。至少连考了7次，23岁那年才中秀才。同时代比他小一岁的左宗棠，14岁就中秀才，相比之下，曾国藩弱爆了。 在考试这件事情上，曾国藩无法不焦虑。他也承认自己没有多少才气，是一个又笨又慢的人。他这样评价自己：“生平短于才”、“自问仅一愚人”。他还自省：“余性鲁钝，他人目下二三行，余或疾读不能终一行；他人顷刻立办者，余或沉吟数时不能了”。 据说，曾国藩年少时，有一天晚上背文章，背了一遍又一遍，还是记不住。这时藏在屋梁上准备盗窃的小贼都忍受不了，跳下来大骂：你这么笨，还读什么书啊！小贼把那篇文章一字不误地背诵出来，然后扬长而去。 真是哭笑不得。可想而知，少年时的曾国藩背负了多少压力、讥讽和焦虑。 特别是在第六次考秀才时，他没有考上，学台大人给了他四个字的评语：“文理太浅”，并让他担任祭礼乐舞的佾生，曾国藩焦虑得不得了，甚至把这件事当成人生中第一次奇耻大辱。 尽管如此，曾国藩并没有气馁，反而激起发奋读书的斗志。他定下并践行每日作文一篇、写诗一首，读书二十页的提升计划，终于在第七次考试时考上秀才。 曾国藩说：“少年不可怕丑，须有狂者进取之趣，此时不试为止，则后此将不肯为矣。”对于如何才能学有所成，曾国藩认为：“学贵初有决定不移之志，中有勇猛精进之心，末有坚贞永固之力。” “少年不可怕丑，须有狂者进取之趣”，这就是曾国藩克服考试焦虑的心法。就算考得不好，也不要怕出丑，要有坚定的志向和抱负，不断进取，勇猛精进，终会有成。 3 青年时代，曾国藩有职场上的焦虑。 按理说，曾国藩从一个普通翰林，连续被提拔七次，一直做到礼部侍郎，可谓顺风顺水，意气风发，何来职场焦虑之有？ 但是，官场如战场，更何况是大清的官场。曾国藩经常在家书、日记中提及自身的廯疾，这类皮肤病症，之所以多年一直都未能彻底痊愈，或多或少与精神上的压力和焦虑有关。 据曾国藩自己说，咸丰皇帝上台后，他上奏折建议皇帝“日讲”，还画了一张课堂布置图，结果所有同僚都嘲笑他：你这张图画得太丑了。曾国藩认为这是自己人生中的第二次奇耻大辱。 身怀壮志而得不到上司的理解，更得不到同事的支持，得到的只是不绝于耳的讥讽和嘲笑，曾国藩承受的压力，远远大于普通的焦虑。 曾国藩说：“居官以耐烦为第一要义。”要耐得住烦，耐得住麻烦，耐得住焦虑，才能在官场上成就一番事业。 曾国藩是怎么克服这个阶段的焦虑的？他说：“灵明无著，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋，是之谓虚而已矣，是之谓诚而已矣”。 活下当下，专注当下，这是职场焦虑最好的解药。 4 中年时代，曾国藩有战场上的焦虑。 打仗生死攸关，曾国藩将战场的险恶形容为：“后有毒蛇，前有猛虎”。作为湘军最高首领，曾国藩在战事艰难之时，也难免焦虑万分。 特别是在湖南和江西带兵时，曾国藩执意坚持自己一套道德原则，与当地官场冲突不断，最终被咸丰皇帝剥夺兵权，陷入人生低谷。回到湖南湘乡老家时，曾国藩得了“怔悸之病”，夜里常常失眠得心慌，这应当就是非常严重的焦虑症。 曾国藩在老家待了很长时间，近一年的自省之后，他幡然醒悟：问题的症结不在别人，而在自己。“咸丰八年再出而以黄老处世”，曾国藩以“柔软”、“不争”的崭新形象和性情再次出山，以柔克刚，自此脱胎换骨。 战场上焦虑之时，曾国藩常会静坐，让心静下来，再做决策。他说：“凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错，盖天下何事不从忙中错了？故从容安祥，为处事第一法。” 静能生慧，曾国藩这样总结自己克服焦虑的心法：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。不静则燕居闲暇，亦憧憧亦靡宁。静在心，不在境。” “静在心，不在境”，曾国藩在写给自己的日课十二则中，其中一条就是“静坐”，每天静坐一小时，保持内心的宁静和安详，不管是在战场上，还是其它境况，都能以静制动，从容处之。 5 人生不如意事常八九，每个时代，每个人，或多或少都会有所焦虑。 特别是在当下这个瞬息万变的信息时代，我们一样会有考场的焦虑，职场的焦虑，还有交际的焦虑，知识的焦虑，成功的焦虑…… 重要的是，我们要在纷扰喧嚣的世界里，学会修身养心，保持内心的宁静与淡定。 “少年不可怕丑，须有狂者进取之趣”。 “未来不迎，当时不杂，既过不恋”。 “人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事”。 当焦虑来了，曾国藩这三条克服焦虑的独门心法，不妨一试。 读书写作路上，我们一起走 |
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