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对于老百姓来讲，在质量、有效性、安全性相类似的情况下，用药就能解决问题，当然省钱省心啦。 注意下面提到的用药建议大部分各大地市药房都有的卖，购买的时候注意问清楚用量。 ◆ ◆ ◆ 千金难买这张表 1.口舌生疮 用口腔溃疡散，一瓶够你生3次口创的用的，在配合黄连上清丸，效果绝对好。 2.治失眠（太实用了） ①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。 ②.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。 3.扁桃体炎 扁桃体炎和上呼吸道炎症等，夏桑菊颗粒(冲剂)，一大包20小包，卖18元一大包，平时也可做清凉饮料，适合刚有症状，赶快吃。 4.腰间疼痛 先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。 5.尿酸高、痛风 常规体检中，许多人的体检结果尿酸数值会偏高，多数年轻人不会重视尿酸高， 而中老年人都清楚尿酸高会引起痛风。 痛风患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关 节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。 另外90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变，可以说痛风对人体的伤害是相当大，不可忽略的。 治疗痛风首先要控制住嘌呤多的食物，如动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品等。 6.咽炎/润喉干痒 早期发现就是咽喉不太舒服，感觉只是有点异 物感多吐点痰，所以很多人都不当回事，实际咽炎问题久拖不愈还会吸引咽壁滤泡增生、声带息肉、粘膜溃疡还可引起气管炎、哮喘等疾病。 中医认为解决咽炎问题，不要乱吃药，重视治疗也是很好的调理办法。 懂得食疗的朋友日常会泡饮胖大海，却不知添加菊花、甘草效果会更好。其中胖大海、甘草 、甘草可润肺止咳，祛痰润喉，菊花清热解毒，搭配起来调理咽炎效果非常好，味道也很好。 7.口臭/口气重 口臭给人们带来的影响也、是不容小视的，轻则导致尴尬难堪，重则影响事业、生意甚至爱情。 中医研究发现 多数口臭来自肠胃热或胃火旺所引起，说白了就是体内上火，中医建议配方：桑叶、金银花、莲子、甘草，都是清热去火、疏风解毒的佳品，对口臭、去火都有很好效果。 8.尿床食疗法 核桃可以提高肾脏的机能，改善泌尿系统的症状，经常给尿床的孩子饮用核桃汤会有出人意料的效果。每晚睡前可让孩子饮用，但容易上火、常流鼻血的小孩则不宜饮用。 用研磨钵或果汁机将30克的核桃碾碎，加入热水。再加入一小匙的粗糖，搅拌均匀即可。 9.中暑的处理方法 中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。 若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带，若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物，缓解后让其静座(卧)休息。 严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。 10.女性经期的十三禁忌 一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。 11.落枕别小视 局部热敷。先躺在床上不要乱动，让肌肉慢慢恢复，用热毛巾敷患处，一天多敷几次。 也可以用仰望岐黄特制加粗艾条坚持灸大椎穴、肩井穴、风池穴等肩颈部位，效果也不错，不要小看，调理不好很容易反复发作的，可能就是由于慢性颈椎病诱发的经常性落枕。 12.龋齿 每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和改善龋齿颇为有效。 13.巧去头屑妙招 鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。 14.解酒的小秘方 五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴。 15.牙龈出血 你在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，教你一个保护牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，既可保喉咙湿润，也可保护牙龈哦。 16.高血压 血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。 健康自查表，收藏好
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