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现在的男人结婚要买车买房，婚后要养家养孩子，还房贷，生活压力很大，生意场上的竞争也是日趋激烈。导致很多男性朋友一直处于高压状态，30岁以后身体就开始都下坡路了。其中肾虚是最明显的特征，满足不了媳妇，工作没有信心，严重影响了夫妻感情，今天小编给大家推荐3种纯天然的补肾食材，希望能对大家有帮助。 何首乌 何首乌有提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，推迟衰老等功效，具有调节内分泌功能，润肠通便的作用。本纲记载何首乌有养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发的作用，是滋补良药。 推荐用法：何首乌泡酒 材料：首乌、生地黄、白酒。做法：首先需要将何首乌洗干净，然后切块放入风口风干。将风干好之后的何首乌和生地黄一起放入玻璃瓶中，最后加入白酒密封好。将玻璃瓶放在通风并且干燥的位置，然后每隔三天摇晃一次，二十天之后就可以服用了。建议每天早晚各服用一次，每次用量大约在二十毫升左右。 黑豆 中医方面认为，黑豆性平味甘，服用之后不仅能够滋补肾脏，同时还可以明目、黑发，同时活血补血以及美容养颜的作用也是非常不错的。我们的古人早就开始研究以及使用黑豆了，认为服用这种作物之后可以有效的提高肾脏能力，还具有补肾的作用。 推荐用法：黑豆泡酒 首先准备一个平底锅，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5 分钟，不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。 枸杞 枸杞具有枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。 推荐吃法：枸杞泡酒 配方：枸杞子250克，白酒1500克。 做法：将枸杞子择除杂质，洗净，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7～10天即可。日服2次，每次1小酒盅。 枸杞泡酒的主要功效则益气健胃，补肾强精，消除疲劳的作用。 |
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