观察自己的祈祷作者:生根活佛
我释放所有局限我的思想意念;我学习用全新的角度、全新的观点来看待每一个人,包括我自己。
我明白我的本质是清净无染、完全圆满的,我不再受罪恶感的束缚。
从今天开始,我心中没有憎恨、没有怪罪,只有爱与理解。
当我抗拒,我看到我在抗拒,我接受我是会抗拒的。
当我排斥,我看到我在排斥,我接受我是会排斥的。
当我攻击,我知道我在攻击,我接受我是会攻击的。
当我批判,我知道我在批判,我接受我是会批判的。
我越来越能够接受我自己 作者:生根活佛
我越来越能够接受我自己,我越来越能够清楚我自己,我越来越能够觉察我自己。
与人互动时,我能够看到我的慈悲心不足,
我看到我的心不够柔软,我看到我的心不够宽容,我看到我吝于赞美别人,我看到我爱与别人较劲,我看到自己的小心眼,我看到自己的虚伪,我看到自己的好斗意识。
我看到我在看这个不好、看那个不顺眼,我在计较这个、计较那个; 非这样不可、非那样不可;
我看到这些内心的包袱让我活得不自在。
我可以放下我心中紧抓不放的东西,我可以学习再放松一点、再开放一些。
点燃心灯 作者:生根活佛
对生命、对他人、对所有事物,我一天比一天更放松;我一天比一天不爱计较,我小心翼翼地不再任意投射。
我一天比一天更柔软有爱。
当我批判,我知道我在批判,我起了批判的心;
当我防卫,我知道我在防卫,我起了防卫的心;
当我分裂,我知道我在分裂,我和我的心分裂了。
每次我的心一紧,身体就跟着紧张不舒服;每一个紧绷,都是一个提醒;每一个紧绷,都在提醒我该放手、该放下一些什么东西了。
我可以看到我在紧抓着什么不放;我放下那些对我不再有益的东西!
我能看到自己努力在保护自己,、维护自己的形象;我也能看到别人努力在保护他自己,维护他自己的形象。
我可以理解他的脆弱和恐惧,我可以接纳他的不够完美;我可以理解我的脆弱和恐惧,我可以接纳我的不够完美。
我接受我的不完美,我也欣赏我的美好。
我不再任意批判、攻击任何人!
我越来越觉知、越来越清明,我不再做一个牺牲者,我不再做一个迫害者。
所有问题都是内在的问题。
我放下 作者:生根活佛
我知道:平安必须透过内省而非外求、幸福必须经由彻底的宽恕才会来到。
我放下,不被爱的痛苦,我放下,不匹配的意识,我放下,害怕失败的恐惧,我值得享受生命中的爱和所有美好的事物。
我值得被爱,我可以完成任何事,我觉察并勇敢地面对自己的问题。
如果没有觉察,我将继续扮演受害者和加害者两个角色,任由这个分裂感一再撕裂我自己,一再地在分裂破碎中受苦受罪。
当我有所觉察,就可以开始面对我的课题并接受改变。
我不再害怕改变。
我知道所有的改变、所有的痛苦磨练,都会带领我走向更美好的生命!
我勇敢地进入恐惧的核心;当我勇敢地面对并看清恐惧时,恐惧就不再危害我了!
我看到我的争斗意识 作者:生根活佛
我勇敢地面对并接受我的黑暗面,我看到我阴沉不明朗的个性,我看到自己的悲伤和愤怒,我愿意释放它们;
我看到我的争斗意识,此刻我带着清明的心,拒绝攻击任何人。
每当攻击防卫的心生起,我看着它生起,我看着它放下。
我攻击的念头一个也没有了,我攻击的话一句也没有了,我攻击的心完完全全消失了。
我拒绝打击别人来成就我自己,我为别人的成功而庆贺欢喜,就好像庆贺自己的成功一样!
我放下对别人的期望和掌控;我释放恐惧,我选择自由;我撕掉面具,我保持诚实!
我决心为达成我个人的理想而有所计划和行动,我虚心检讨我的想法和态度,我努力放下所有障碍我成功的局限。
我为我的每一个选择负责!
攻击源自于我内在的恐惧和匮乏 作者:生根活佛
在我的心中有一盏明亮的探照灯,时时刻刻探照着我的心;
我对自己的所思所做所言,一一反省;
看清楚自己动这个念头、做这件事、说这句话,是出于真正的爱,还是出于小我的动机。
每当我攻击别人的时候,内心必然觉得自己是不好的。
攻击源自于我内在的恐惧和匮乏,攻击和防卫的背后,是在呼求爱。
每当我攻击别人,其实是在攻击我自己!
我小心翼翼地不再投射恶意、制造对立。
每一次我可以贪,我将选择不贪;每一次我想批评,我将选择不批评。
我觉知自己清明地活在当下!
我可以看清,任何时候,我不是活在爱中,就是活在恐惧中。
我诚实的看自己,并接纳自己。
我不批判或谴责自己。
我理解并接纳不接受我、对我不友善、让我痛苦的人;当我看到他的防卫和攻击,我可以理解他的脆弱和恐惧;我可以理解他在呼求爱。
我理解我的父母长辈,我理解我的兄弟姊妹,我理解我的同事朋友;
我看到他们的脆弱和恐惧,我也看到自己的脆弱和恐惧。
我理解每一个人生命学习的过程都是一样,我理解每一个人都在学习爱。
我时时往内看,分分秒秒看清楚,我生起了什么样的念头、对人有没有慈悲为怀、是不是做了什么伤害。
我看着我内在的光亮,我是它的一部分,它一直在我的里面。
我是个有弹性的人 作者:生根活佛
我能时时觉察,经常放松;我能时时提醒,经常放下。
我时时记住:放松、放松、再放松!放下、放下、再放下!
我的心灵越来越放松,我的身体越来越健康,我的生命越来越喜悦!
我是个有弹性的人;我不再坚持非这样不可,非那样不可。
当我越能够放手,我就越轻松自在。
我不再伤害自己,我也不会被伤害;我本来就是圆满具足的,我可以创造丰足与爱!
我言行一致,我说的每一句话都顺着真理和爱的方向。
我努力让我的言语诚恳实在、单纯无欺。
我决心时时刻刻提醒自己:起好念、说好话、做好事。
我清楚我每天对世界只有好的想法和好的影响。
当我越来越了解自己,我就越来越了解别人。
我越来越欣赏我自己,也就越来越爱我自己。
我越来越爱我自己,也就越来越爱他人。
我有无限的智慧、无限的潜能;我威力无穷、潜能无限;我正蓄势待发!
我觉知自己清明地活在当下。
我不拒绝批判和攻击,我释放出善意与祝福。
我是温暖的关怀,我是柔软的慈悲。
我接受平安与丰足,我选择爱与奇迹。
意愿,就是我的决心和勇气。
我在接受爱的指引作者:生根活佛
我决心不畏艰难,我愿意勇敢面对,我愿意选择改变,
我一定会越来越好!我不再受罪恶感的束缚。
从今天开始,我心中没有憎恨、没有怪罪,只有爱与理解。
当我可以分辨事情的好坏对错的时候,我选择做好的事,做对的事做有意义的事,做利他的事。
我不看眼前利益,我放眼未来,心胸宽阔、以爱为师。
我越来越能够在生活中展现我内在的智慧。
我的觉察力越来越敏锐。我越来越能看清楚障碍我的问题所在。
我可以用我内在的智慧面对、处理并圆满一切事物。
我感觉到了自己的丰富性与创造性,我感觉到了自己的完整性与圆满性,我的实相完全圆满!
我正在接受爱的指引,朝着成长与丰盛的生命迈进。
我愿意成为一个真心的、敞开的、经常表达爱与和平的人。
我所说的每一句话都是出自真心,没有虚伪。我只说有意义的话。
我的心灵每一天都在持续不断的净化着!
我明白我是清净美好、圆满具足的。
力量就在我的里面;我完全有力量成就自己喜悦、丰盛着卓越的生命!
完美人生作者:生根活佛
用智慧创造一生的快乐,用梦想开创将来的道路,把我的命运重新改变!
让我的眼睛,看到幸福的光明,用善心创造人生的道德,用爱心播发幸福的温暖,让我的双手,创造曙光的明天!
跨过恶劣的环境,越过穷苦的生活,我不怕别人笑我'穷命'。
摸着良心,想帮人,想救人 只要愿意谁都能改变!
人生是无限的,我要创造完美的人生!
希望我的爱心跟随脚步,踏上真善的路,无条件,无回报,不管有多辛苦,创造人们的幸福,建筑和谐的家园!
人生是无限的,我要创造完美的人生!
真诚和爱心,关心和尊重,拥抱和宽容、创造快乐的距离不遥远了!
我愿意面对社会,愿意用心挑战,真爱就会出现!
追逐完美的人生,人生是无限 !
我要创造完美的人生,追逐永远完美的人生!
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