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积极心理学与传统的心理学研究有很大不同，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人的潜能、动机和能力。传统心理学多关注负面心理，而积极心理学则主要关注正面心理的养成。 马斯洛的需求层次论指出，个人人格获得充分发展的理想境界是自我实现。自我实现是人性本质的终极目的，使人潜能得到充分发展。如果我们总是关注负面的东西，个人的潜能是很难真正被开发出来的。 量子力学理论证实：即使在最客观的对微观世界的科学观察中，观察者的因素也会影响观察的结果，这就是著名的测不准原理；同理，当人类坚持不断问某类的问题时，人类社会就会朝着所问问题的方向成长。既然如此，我们为什么不把注意力放在正面积极的那一半？ 大量的事实证明，尽管心理学家花费了大量的人力、财力，来研究负面方面的心理问题，但这些问题并没有因为他们的研究而缓解，相反却越来越严重了。 而积极心理学的研究目标则是：在心理学研究中做有推动意义的改变，使心理学原本只关注人生中最糟糕的事物，转变到帮助人建立最好的方面。 为什么要学习积极心理学呢？ 首先，积极心理学让你转变关注视角。人们越是关注什么，所关注的就越有可能变成现实。如果在一个人的意识中，只是关注那些悲观的事物，那他的人生就会注定悲观。 其次，积极心理学，让你学会接受不快乐，从而变得更快乐。快乐并不等于没有一丁点不快乐。负面情绪的体验是一种自然而正常的生命现象。 最后，通过学习积极心理学，可以使人们提高对自身心理状态的防护。如同一道防火墙使人们凡事都有意识的从积极的方面去想，而把不积极的心理状态过滤掉。 积极心理学是一门可以帮助人们更加幸福的课。其目的在于让人们懂得利用积极心理学原理来应用、反省、思考，从而找到通向快乐的门径。 -- 战拖成长学院是国内第一家专门针对“拖延症”人群的机构，提供个性化的自我管理方法，为你解答心理和自我管理方面的疑问。如果我们的答案对你有启发，欢迎点赞，欢迎关注。 |
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