|
我公众号里有一系列【修心】打头的文章，不成体系地记录了我自己的修心感悟。 修心是普通人的修法。情绪处理是其中的一部分。我以前那个文章里（我是怎样做情绪和心性的功课），有情绪释放的大概步骤，你也可以从我们网站的“新手区” （http://www./xinshouqu.html） 里找自己合适 的情绪释放方法，我们有一个情绪的专题。 很多人有情绪问题，也有很多人提到和操作过情绪释放，但他们有时候会说，“情绪释放只是临时发泄，解决不了根本问题。” 他们说，要解决，还是要像老元那样，出体到相应界找到根源。 然后他们拼命练出体，又出不了，好容易出一次，又找不到问题根源。 就我来说，放着现实当下就能拿起来的方法不操作，再追求一个出体去解决问题，有点麻烦。 情绪问题，情绪解决，简单又粗暴，我喜欢这种style。 我用自己的例子来说明。 不少人在情绪起来的时候，会稍微释放一下，看到自己深层情绪后，“哦，这是缺爱，是希望周围人认同”或者“这是愤怒心”。 有了这个结论，就结束了。（然后开始默默的批判自己，或批判他人或社会，T组也跟着背锅了吧？） 我不是这样的。 我情绪来的时候，我会找那个最最让我情绪爆发的核心念头，不断的重复它，把它里面的能量全部释放出来。比如说前一阵，由于一些原因的触发，我那情关里的遗留情绪又来了，当时没有别人，我就哭哭哭，一边情绪流动着，一边找，是哪个念头让我最难受？发现是“真心不被珍惜”。 好，内心重复这句话（如果有条件，也可以说出来）。哭啊哭。 怎么判断你找到了那个核心信念呢？一般来说，就是最让你难受的一句话，这句话一说出来，整个人会不受控制的有一股内在情绪涌出来，那种强度，真的是“涌”，是自动的，你甚至感觉不是自己在哭，是内在有个东西要挣扎着出来。这时你需要一些“臣服”，只有允许并把自己交出去，情绪才会自由涌现。 回到我自身，当时我哭的差不多了，心里有个决定，以后要学会珍惜自己啊。这就告一段落。（这件事并未真正解决，我知道，还差一点）我就和一些朋友手机聊天，由于一句话，某个瞬间，因为没有了情绪的阻碍，我忽然看到了更多的真相，对这个“真心”有了新的认知：我当时以为的真心，其实并不是100%pure。我那所谓真心里，有情欲，有缺爱的投射，有一小部分是真心。 有了这个认知，我才真的平静下来了。我的真心并不纯粹，就这来说，我还真的没有被亏待，我那也许30%都不到的真心，已经得到足够回馈了，真没吃亏，说不定还赚了……我付出的其它杂念，自然别人也不会真心回馈。想到这一层，这一次情绪发作就真的平复了。 也就是说，当时的情绪之所以强烈，是我认为自己真心不受珍惜，但后来我发现了真相：我的“真心”不纯粹。那么，“真心不被珍惜”，就完全是一个伪命题了。我挖掘出了这个核心的伪命题，并认出了它的不真实。 这就是，破心障。 破了这个心障，我就不会总因为“真心不被珍惜”而痛苦了（起码在某个范围），因为我已经看清了，这个心障不真实，它是——幻相。 这就是，破幻。（好失望，你没有在灵界拿着一把光剑，大喊一声“破！”，然后一剑将面前的幻境劈个稀碎） 这个例子的意思是，情绪释放的真的彻底的话，你会“自动”达到一种领悟，这种领悟，是新的信念，也是更接近客观事实的，在这个新信息下，你对自己有更深的认识，对别人，也有更多接纳。 要注意，这个认知和领悟，不是我逻辑思考得来的，是“从天而降”的。条件是你必须先释放掉情绪。然后等它到来。有时候它很快就来，有时候，过一会，有时候好几天。你情绪不遮挡，头脑比较放松，它就会来。 如果情绪释放没有达到这个效果，没有看到更多真相，心量没有扩大（哪怕一小点），那你不管哭多久，也是只是情绪失控或一时发泄，有时候不仅无法缓解压力，还会因为情绪来时，思维外求、怨天尤人而积累更多的问题。 总体来说，是否能达到情绪释放后新的领悟，是跟内求程度有关的。在自己身上做功课，才会有新的领悟。如果一直想着别人改变，那结果就是情绪发泄完了，还是改变不了处境。 内求的意愿，不是一下子就有的。像我老公爱骂人的问题，修行几年间我不断释放，不断遇到新情况，一直没有找到根源。不是找不到，是我意愿不到。我不想自己负责，我总觉得别人应该做什么。或者有别的方法。我比较，人家老公如何如何，我老公为啥不能？ 这些心态导致我一直不能内求，多少年都是如此。情绪反复释放，没个头，看不到出路，我甚至对产生了怀疑。我已经厌倦了修行9年，有8年都在做释放却没有根本性的转变。而我，又只会这个方法（除了梦修和那没有入定效果的枯坐）。 终于，在修行心态一点点整体提升下，在这个问题上我内求的意愿足够了。那是一次情绪大爆发以后，当时感觉除了离婚、杀人或自杀基本没活路了，逼到那个份上，情绪释放了一阵，还是不行，还是不行，还是不行。终于，我克制住自己外求的那些思维，不知在哪个放空的瞬间，我忽然明白了，我要做一个当下的决定：不管别人情绪如何，态度好坏，我只要改变自己，我要做的，就是坚持自己要做事。为什么要在意别人的情绪？为什么要管别人？抓住自己在意的，就会有力量。 以上是我的例子。我知道有些人情绪法使用无效或效果少，原因我觉得大概如下： 1、每个人有自己合适的方法。情绪敏感的人，从情绪入道。其它体质，有其它方法。 2、时机不到。有些人不愿意面对内在那些黑暗。不想深入情绪核心去感受痛苦、绝望……各种各样无法接纳的情绪。他们更希望通过出体、灵视等高大上的方法，甚至还在希望于别人改变来让自己好受。比如：我老公如果改变一点……我如果换个老公……如果高手肯给我通周天……如果我没来地球……如果T组被消灭…… 但是你要知道，情绪在潜意识里，不被释放，它就是一个业力种子，在你看不到的意识里，时刻创造和控制着你的生活剧情。 反复触发，反复发作。 2018元吾氏圈子里的每个人，都在讲意识强度，都想恢复纯正的自由意识。那么，当你把情绪认知为真相，把情绪核心的伪命题认知为真相的时候；当你的自由意识被情绪蒙蔽，被心障扭曲，被业力牵引而不能行使灵魂真意，你不做点什么吗？ 2018年，希望每个修行者都直面自我，做生活的勇者，做自我的主人。你不是只有到灵界才能提升意识强度，日常生活中有大把的机会提升自己，不要浪费，不要浪费，不要浪费。 以上。 个人感悟，仅供参考。 |
|
|
