男人补肾的四大好处，肾虚还没开始补吗？

临床实践中有一条规律是“十胖几虚”。是什么虚呢？就是肾虚。如果肾气足了，人就不会虚胖了。反之，凡是身体肥胖的男人，性功能都程度不同地存在问题，而且许多人的阳痿与肥胖相伴而生，人肥胖起来了，阳痿也越来越重；阳痿病治好了，人也就不过分地肥胖了。肥胖与牲有善十分密切的关系，肥胖会使性功能减退；性功能的衰退义会导致肥胖。

其实，“十胖九虚¨还是有它的现代科学依据的。肥胖男性会出现内分泌的变化。正常男子体内存有极少量雌激素，其中大部分由雄激素转化而来，而极少部分由精囊直接分泌，血中雌激素含量极微，但对垂体的促性腺激素分泌和睾丸的睾丸酮分泌起极重要的调节作用。肥胖者由于体脂量增加使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加一倍以上，较高的雌激素浓度可抑制垂体促性腺激素分泌，使睾丸的睾酮分泌减少。由于肥胖男子雌激素增加，雄激素减少，使男性的“男子气”削弱，¨脂粉气”增强，性功能表现出不同程度的降低。有效地减肥以后，体内这种雌激素的“倒逆”可以逆转，随之，性功能也得到一定程度的改善，或者完全正常。

肥胖带给男性健康的危害是多方面的。世界卫生组织的营养和卫生专家警告说，体重过重和肥胖就是病，它对健康的危害不亚于烟草中毒。肥胖症患者不仅体态臃肿，行动困难，还常常伴有浮肿、多汗、记忆力减退等症状。更重要的是对肌体的代谢功能产生不良影响，各种应激反应能力降低，免疫功能下降，并由此引发多种疾病，如肺源性心脏病和心血管疾病，糖尿病发病率大约是正常人的4倍，肠癌的发生也多见于脂肪过多的人。肥胖症患者还常发生胆石症、骨关节炎、痛风症等疾病，甚至缩短寿命。一些科学家认为，肥胖将成为21世纪的主要疾病之一。肥胖对男性心理健康的危害也是不容忽视的过度肥胖的男性还会因为心理因素潜在地影响性功能。肥胖人的体貌蠢笨，在性生活巾缺乏自信心，常害怕被对方拒绝。有的胖人臀部太大，房事时阴茎不能进入阴道，配偶对其体态总感到不满意，更使肥胖者有孤独和受挫感。

既然肥胖对男性健康危害如此严重，那么选择正确的减肥方法就是至关重要的。你相信吗，瘦竟然是“补”出来的，男性减肥的根本在于补肾。

从医学的观点来讲，仅仅靠节食和美容手术来达到减肥的目的，是根本不可能的。因为人体是一个以五脏六腑为中心组成的有机整体，外表健康与否，受着内部因素的牵制，所以内在的调节，才是健美的根本。而心、肝、肾的功能与人体各个部位及器官的健美有着很密切的关系。尤其是“肾¨，更是直接影响着人的皮肤、牙齿、毛发、骨骼、肌肉和五官。肾脏是脏腑阴阳的根本，肾藏精，是体内藏阴最多的地方。精髓充盈，骨骼得到滋养，则发育良好：髓聚于脑，则听觉灵敏，智力聪慧，毛发浓黑润泽；如果内分泌调节正常就能为气血津液的化生提供足够的养料，便肌肤丰满、唇色红润；血液循环正常，推动血液在全身脉管中循环运动，使全身都得到血液的灌溉，人体多余脂肪及废料都会得到疏解和排泄。可见，内在的调理滋养，补肾养精，活血化瘀，是从根本上达到健美减肥的关键措施。经常饮用活血化瘀、调节内分泌、活跃微循环的补肾药物以达到美容健身的目的，是十分重要的手段。

物竟天择，适者生存。在知识经济高速发展的今天，只有具备智慧的头脑、丰富的知识、敏捷的反应能力，才能适应社会发展。人类知识总量爆炸性膨胀，脑力劳动程度越来越大，人们迫切希望自己拥有聪明智慧的大脑去接受这些知识，去应付各种复杂局面，以维持生存，适应人类社会发展的需要，否则就有被社会淘汰的危险。在这个竞争激烈的时代，人们在生活中也承受着越来越沉重的压力：学生们的书包越来越

重课外作业也越来越多，加上家长又额外给学生增加的这类补习班那类补习班，很多小学高年级学生现在晚上都要忙到10点多才能睡觉，其脑疲劳不哑于一个大学生。科学技术人员，尤其是外企白领、合资企业中的中方经理以及技术骨干．下班之后还要赶往大学的课堂，忙着给自己“充电一、“加餐”，因为，不掌握高频率更新的技术就不能适应工作的需要，没有广博的知识和信息，在激烈的竞争中就难以取胜。小到升学、就业，大到人生事业，作为人体“指挥中心”的大脑能否充分发挥潜能，已成为决定我们能否立足社会的首要因素。健脑益智，这是时代的呼唤，是立足当今社会所必需。究竟怎样才能健脑益智？

人体是一个完整的有机体，五脏化生气血等营养物质，上充于脑，大脑活动才能正常。脑为元神之府，与肾关系最为密切，“肾虚则智不足”。气血充盈，才能神清、精力充沛。只有从人体是一个有机整体这一观念出发，对人体与大脑这一完整体系进行生态调节，注重大脑与肌体共同保健，才符合人体生理特点。人到中年以后，肾气渐衰，气血亏滞，由于脑神失养、失智、失聪而引发认知功能减退症。用补肾、填精、荣脑、益气、活血、养血的中药，对认知功能减退明显的中老年人进行观察，结果发现该法对中老年人认知功能有较明显的提高。可见，肾的功能正常，对大脑的发育、智力的开发有良好的促进作用。补肾才能从根本上健脑益智。

男人耍从根本上保护身体健康，达到健脑益智、益寿延年的目的，那就要补肾。补肾要补到点子上，补到根本上，这就好比一棵苹果树，浇水施肥要施到它的根部，根足才能苗壮，茁壮才能花旺、果大。因此男人补肾，根本在于补肾精，而肾精就是肾阴、肾水，它是肾气的物质基础。

肾虚的人，一般情况下都具有免疫功能下降或失调的特征，经常出现伤风感胃、体力不支、心慌气短等，或者原有的疾病久治不愈。补肾可以提高肌体免疫功能，消除身体疲劳，增强体质。

人的生长、发育、生殖、抗病还与微量元素有密切关系。现已发现，生殖功能与锌、锰密切关联，人体内锌、锰存量不足，可发生性腺变性或性功能紊乱、精子减少等。锌还是肾上腺皮质激素的成分之一。锌和锰又是脑垂体功能所不可缺少的成分，所以锌、锰不足就会导致内分泌各腺体的功能紊乱，相当于生殖、生长、发育的中枢指挥系统失灵，给人带来许多的痛苦和烦恼。锌、锰、铁、锶、铜等微量元素的不足，还可能危及骨髓的生长，使其生长停顿、缓慢或畸形。

通过对中草药的药理分析发现，许多补肾的中药不但对人体的免疫功能具有很好的调节作用，它们本身还含有锰、锌等人体所必需的微量元素。因此，补肾对于治疗因肾虚导致的免疫力低下，生长发育迟缓等疾病具有很好的治疗作用。

在人的一生中，有两个生理上的过渡阶段，即从幼年过渡到成年和从成年过渡到老年，前者称为青春期，后者称为更年期。从成年向老年过渡，无论男女，都必然要经过这个阶段。更年期的出现是有生理基础的，在女性是由卵巢退化、性激素减少、肌体老化引起的，往往从绝经开始。在男性则是由睾丸退化引起的。

虽然都是更年期，但男性更年期与女性更年期有许多的不同。男性更年期来得较晚，这与睾丸的退化萎缩过程比较缓慢有关。男性更年期也不像女性更年期在时间上那么一致，女性大体上在45—50岁左右，而男性更年期出现的时间很不一致，人与人之间的差异很大，一般在55—65岁之间。男性更年期的表现不十分明显。女性更年期时，卵巢的功能由减退到完全停止，因而内分泌失调明显、症状多。而男性的睾丸退化则是缓缓渐进的，因而精子生成的能力在更年期以是完全消失，男性激素分泌的降低也是缓慢的，所以，男性更年期的表现一般较轻。有的人甚至无所觉察。直到1994年，奥地利泌尿学会才在欧洲的男科学研讨会上提出“中老年部分雄性激素缺乏综合征¨这一概念，并在医学界得到广泛认同。

男性更年期在体态方面的表现为，全身肌肉不如年轻时那么发达强健，皮下脂肪较前丰富，显得身圆体胖，所谓“发福”，面庞显得圆圆的，不像年轻时那样骨骼隆然，线条鲜明。在精神、神经方面表现为脾气急躁、易怒，有的人也可能变得沉默寡言，性情孤僻、猜疑、喜怒无常等，一般容易燥热、不安、失眠、头痛、倦怠、心血管功能不稳定（如血压波动、早搏）、性欲减退等。

更年期综合症会影响到性功能，这是进入老年期的人们十分重要的变化。患更年期综合症的男性中约75%的人性能力不同程度下降，除了年龄因素外，忧郁症和人体机能失调，睾酮的减少，都会导致性能力下降。性欲下降和阳瘘多是由于心理因素与肌体老化相互作用的结果。人们只有从中年就开始保养身心健康，注意房事养生，才能预防或推迟更年期综合症的发生。

无论男性的还是女性的更年期综合症，都责之于肾，补肾是从根本上治疗更年期综合症的方法。

男性更年期综合症的调理与养护固然十分重要，但是义不能只依靠药物治疗，还应加强锻炼、提高身体素质；调节饮食、戒除烟酒；起居有时、节制房事；舒调情志、减少忧烦。