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作者：陈凤霞  冬日精选 WINTER SUNSHINE 心如太阳，心阳释放，如太阳大放光明，则人精神振奋，神采奕奕，思维敏捷。『太阳』是形容心的阳气含量很多，《血证论》说：『心为火脏，烛照万物』，即指心的阳气相当旺盛，既能温绚人体，又能推动血液运行，营养全身，维持生命。太阳以夏天最烈，所以心气应夏，通于火气；火之色为赤；火燃物焦，焦味苦，所以苦味为火之味。 中医认为，五脏皆有神明，如肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志、而心藏神。心是君主之官，起着主宰人体生命活动的作用，为神的居所，统领着血、脉。人体所有生理活动，无一例外都是在心的主宰下进行的。若心神正常，人体各部分的功能互相协调，彼此合作，则身体安泰，反之若心神不明，人体各部分得不到应有的协调和统一，各自为政，疾病就由此而生，故有『神有余则笑不休，神不足则悲』之语。比如心神不足则精神恍惚、失眠健忘，常常提笔忘字、张口忘言、拿东忘西等。 心脏的搏动可以推动血液在脉管内循环，流行不止，成为血液循环的动力，将水谷精微布散到周身，发挥着营养和滋润的作用。若心气不足，则面色苍白；心血瘀阻，则面色晦暗；心火亢盛，则面色赤红。健康的面色，应该是红白隐隐、光明有泽，不能晦暗，不能太白，也不能太红。头部为诸阳之会，我们都有这样的体验，大冬天外出各个部位都捂的严严实实，只有脸不怕冷，因为所有的十二正经，奇经八脉，所有的阳经全上头，阴经里面只有足厥阴肝经上头，所以头为诸阳之汇。面部的毛细血管很稠密，皮肤又比较薄嫩，所以面部是最能反应人体气血状况的地方。心开窍于舌，舌头上分布着丰富的毛细血管，因而也是反应身体气血状况的『信号塔』。比如心脉不通，第一个特点就是面色晦暗、口舌青紫。  心、脉、血三者在人体内构成了一个密闭的环路，在这个环路中，心就好像一个泵，它以心气为动力，推动血液的运行，使血液流行、脉管搏动，正是这样，五脏六腑、形体官窍才能得到血液的濡养以维持生命活动。若心气不足甚至衰竭，那么血液就会流速变慢直到停止，心与脉的搏动也会消失，生命也随之终结。 心主血脉和心藏神这两种功能是相互影响的。首先心主血脉的功能受到心神的主宰，其次心神又必须得到心血的濡养才能正常工作。如果心血不足，心神失养，势必会出现精神恍惚、思想难以集中、记忆力减退、失眠、噩梦等心神不宁与虚弱的表现。  日常生活中对心有益的饮食：如番茄，苹果、葡萄、茶、红豆、番薯、红枣、鸡肉等。保健食品可食用国珍松花参宝、国珍竹康宁片、国珍冷榨亚麻籽油等。中医常用人参补气救脱、益血复脉、养心安神、生津止渴等，国珍松花参宝可提高思维能力、劳动效率、缓解疲劳、预防早衰、延年益寿等。国珍竹康宁片为淡竹叶提取物，具有优良的抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血脂、预防心脑血管疾病、保护肝脏、扩张毛细血管、疏通微循环等作用。国珍冷榨亚麻油中Ω-3多不饱和脂肪酸能够消除血栓形成因子和炎症因子，修复受损的细胞膜。α-亚麻酸进入人体转化成的EPA具有升高高密度脂蛋白、降血降压、抑制血栓形成、预防心肌梗塞和脑梗塞、呵护心脑血管健康的作用。 |
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