11个常练体式标准示范图

瑜伽不光是体位的练习，但是少了体位也不行。

我们是从体位开始让自己的身体，从外在的骨骼，肌肉，内在的循环系统都一一得到调整，再让自己的心态得到调整。

今天小编整理了11个常练的瑜伽体式标准示范图，快来看看自己有没有做错。

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