潮人说: 干燥的冬日里,你急需来碗糖水润一润~ 冬天原本就干燥,结果被风一吹 整个人更是干燥得人人嫌弃—— 唇干口燥、皮肤发干,头发发涩,老了好几岁… 你以为光喝老火靓汤就能滋润回来? 天真!你还要需要它们! ▽ 没错,除了老火靓汤,你还需要糖水的滋润 所以大巫女我为大家准备了12款操作简单的糖水 好让你们恢复靓丽青春~ 鲜木瓜炖奶 功效:美颜、丰xiong 材料:木瓜、鲜奶、冰糖 步骤: 1.将木瓜去皮、去籽,切成小块 2.往锅内倒入水,放入木瓜、冰糖,中火煮开 3.煮开后转小火,继续煮5-8分钟 4.倒入牛奶,搅拌均匀,煮1分钟左右即可 木瓜银耳糖水 功效:滋养、去燥热 材料:木瓜、银耳、冰糖 步骤: 1.银耳泡发,撕小片,备用 2.木瓜去皮去籽,切块备用 3.将银耳放入沸水中煮至软糯,放入木瓜和冰糖,小火煮20分钟即可 番薯糖水 功效:滋阴止咳、润肺化痰 材料:番薯、姜片、红糖 步骤: 1.姜片放入锅中,加入适量清水,熬煮 2.番薯去皮切块备用 3.将番薯放入之前熬煮的姜水中,开大火煮沸,放入红糖。转小火熬煮至番薯变软即可 红酒炖梨 功效:美白、抗氧化 材料:红酒、梨、冰糖、桂皮 步骤: 1.将梨洗净,用刀削掉外皮,然后在表面划上几刀 2.将冰糖、桂皮放入锅中,加入葡萄酒,用小火慢慢煮至冰糖完全融化 3.将梨子整个放入红酒中,继续用小火煮15分钟 4.其间注意不时给梨浇汁和翻身,让梨充分浸泡在酒汁中 5.待梨软烂,与红酒差不多同色时,将梨捞出装盘 玫瑰鲜奶 功效:美容安神 材料:牛奶,干玫瑰,蜂蜜 步骤: 1.用小火煮牛奶,一分钟后加入玫瑰花 2.煮至玫瑰花褪色,锅内冒小泡泡后关火 3.关火加入蜂蜜,搅拌后出锅,并加入干玫瑰花瓣 橘子糖水 功效:止咳润肺,补充维C 材料:橘子,冰糖 步骤: 1.剥开桔皮,分成瓣,去净经络 2.将橘子焯水,捞出备用 3.在干净无油的汤锅中放入适量水,加入冰糖,大火熬化 4.放入橘子,中小火煮5分钟,关火 5.将煮好的糖水橘子趁热装入消过毒的玻璃瓶中,盖紧盖子,立即倒扣放置 莲子百合红豆沙 功效:清心养神、健脾益肾 材料:莲子、红豆、百合、红糖、陈皮 步骤: 1.先洗净红豆、莲子、百合;红豆清水泡浸两小时备用 2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中 红枣桂圆糖水 功效:补血行气、养血安神 材料:红枣、桂圆、冰糖 步骤: 1.桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、冰糖放入锅中,加入水 2.大火烧开转小火,撇去浮沫 3.盖上盖子,小火炖40分钟即可 苹果红枣枸杞糖水 功效:健胃养肾、补血明目 材料:苹果,红枣,蜂蜜,枸杞,冰糖 步骤: 1.枸杞泡水几分钟,红枣洗净备用 2.苹果去核,切成大块 3.煮锅中倒入适量的水,放入苹果和红枣 4.大火煮开后转小火煮20分钟左右,加入冰糖 5.倒入枸杞,再次煮开即可食用,加入蜂蜜口味更佳 香芋西米露 功效:暖胃健脾、宽肠通便 材料:香芋、西米、冰糖 步骤: 1.先将香芋洗净、削皮切成小块;西米洗净略浸泡 2.锅里放清水加入芋头大火烧开,煮至芋头烂绵,汤汁浓稠后加糖调味备用 3.取另一锅把水烧开后放入西米煮至半透明后熄火,用筛网捞起煮好的西米,放入冷水中过冷水备用 4.把西米放进烧开的芋头汤同煮,不停搅拌,待西米煮至无白点即可熄火 银耳玉米糖水 功效:滋润降噪 材料:银耳、玉米、冰糖 步骤: 1.银耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵 2.甜玉米削下玉米粒 3.煮沸清水,放入银耳,中小火煮40分钟,煮到软烂 4.加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可 南瓜糖水 功效:补中益气、清热解毒 材料:南瓜、冰糖 步骤: 1.南瓜去皮洗净,切块 2.南瓜放入锅中,加入适量水,大火煮开转小火,煮至南瓜酥烂 3.放入冰糖小火煮化即可 怎样?这12款糖水煮起来是不是so easy? 妈妈再也不用担心你冬日上火、皮肤干燥啦 今日推荐 粤森牛大力花蜜 牛大力是著名的药膳同源滋补佳品,具有平肝润肺、强腰健肾、舒筋活络、抗疲劳和增强人体免疫力等功效,素有“南方人参”之称。对熬夜、应酬烟酒过多、咳嗽、慢支气管炎、腰腿疼痛等具有明显改善作用,常用之煲汤,能让你时刻充满活力,更好的工作和生活。 优质蜂蜜,我推介粤森牛大力花蜜,在原生态无污染、负离子爆表的原生态万亩大山中,千亩珍稀“南方人参”-牛大力中,专业养蜂队派出辛勤的蜜蜂宝宝在牛大力花中采集而成,每年夏秋季节采蜜一次,十分稀有,其味道甘甜,散发着天然牛大力花的香气,营养价值高,清香甜润,是难得的美容佳品。 尝鲜价128元/盒,500克,广东省内包邮。 |
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