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胯带动四肢是太极拳的被动性练法，没有胯带动的用手、用脚比划动作是主动性练法。怎样体现胯带动四肢？就是用胯的沉、转带动手、脚往左右、前后、上下方向松出去和往左右、前后、上下方向松回来，这就是被动性练拳，受胯带领引动的。是“一举手，一投足，皆是太极”的内涵之一。手、脚脱离胯而动的，是主动性练拳，不符合太极拳内涵的技术要求。 一个人的“胯”是人体上下转动的枢纽(关键)，它对全身的变化，调整人体重心的稳定。以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用。所以太极拳经谱中云：“腰为主宰”、 “主宰于腰”。 如果胯松不开，堵塞上下协调，肩、肘、胯、膝、脚关节的僵力就会化不掉。比如膝盖伤痛的拳病，主要原因在于胯松不了。 |
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