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流感季节，很多人跟我抱怨，不发烧、不流鼻涕了，但咳嗽很久，胸中老有一口痰咳不出来，很多方法都试过了仍没见效。 ↑图片来自网络 这多是因为外在的病邪长时间停留在体里，伤了我们的脏腑，久咳伤肺阴了。我跟大家介绍几个特别适合调理久咳痰多的穴位，它们堪比人体自带的“止咳糖浆”，大家不妨一试。 - 孔最穴搭配丰隆穴 - 孔最穴属手太阴肺经的郄穴，长于治久咳、止咯血。咳嗽时带痰，再搭配擅长祛痰的丰隆穴，效果很好。 孔最穴按摩方法 | 弹拨孔最穴可缓解久咳症状，针刺则能治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。 丰隆穴按摩方法 | 将拇指稍微用力按压在穴位处，以有酸胀麻感觉为宜。每次按摩3—5分钟，每天一次即可。 - - 合谷穴 - 俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处。 按摩方法 | 用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩2—3分钟。体质较差者，宜轻刺激。 - 天突穴 - 仰靠坐位，位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。可宣通肺气、消痰止咳，常用来治疗支气管炎、支气管哮喘。如果阵阵咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉部不易咳出，或气短不能平卧，可按压此穴。 按摩方法 | 将食指第一指间关节屈曲，以指尖抠点穴位，以便起到刺激作用；或用拇指垂直于胸部按压，以出现酸胀感为宜，每次按压持续几秒，按压10~20次。 - 膻中穴 - 在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间。可宽胸理气，降气化痰。 按摩方法 | 最简单的方法是将掌根置于胸前膻中穴的位置，稍用力按下，轻轻揉动5—10分钟。也可以双手合十，以双掌大鱼际侧面顶在胸口膻中穴，然后上下擦动，速度由慢到快，持续摩擦10—15分钟，直到膻中局部发热。做此动作时，相当于也摩擦、按揉了大鱼际，刺激、调整了肺经，有利于加强宽胸理气的效果，缓解胸闷、气短等症状。 - 肺俞穴 - 位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即从大椎向下数第三个突起的高骨下，至肩胛骨内侧边缘的中点处。可调补肺气、化痰祛浊，泻肺热、去热毒，是治疗哮喘、咳嗽类疾病的常用穴位。 按摩方法 | 按揉此穴时，一般需要借助其他人的帮助。被治者取坐位或仰卧位，施治者双手同时用力点按两侧肺俞穴，还可以用手掌小鱼际垂直上下搓热本穴，以穴位局部皮肤发红为度。此外，在咳痰时，一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复3次，一般会感觉喉咙处的异物感消失了。 此外，我们程氏久咳止冲剂对治疗干咳无痰，或痰黏难出、痰中带血、鼻燥咽干、身热口渴，有咳甚夜不能卧，泡沫粘痰等症状，也有很好的作用。 本文内容由连英改医生提供 - 医生介绍 - ◆ ◆ ◆ 连英改 程氏针灸第五代传承弟子 执业医生，程氏针灸第五代传承弟子。针药结合治疗外感咳喘、咽炎、干眼症，并擅长使用蝶腭神经节刺激术，治疗各种急慢性鼻炎。尤其对小儿外感疾病的推拿治疗颇有心得，是许多家长的“救急医生”。 —— END—— |
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